橙子美食食谱今天上街回来已经过午餐的时间了，懒得做饭，只好把家里冰箱冷冻的黑糯米黑芝麻汤圆拿出来煮了，外加一个橙子，凑合一顿吧。
黑糯米含钙高，常吃有补骨健齿的作用。而且黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，现代医学证实，黑糯米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，长吃可健身。
中医认为“黑气入肾，黑多补肾”。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮。
食材
主料：
黑糯米汤圆9个
橙子
美舍雅阁 水芹适量
海淀妇幼医院步骤
1.准备：黑糯米黑芝麻汤圆9个，橙子1个。
2.打开包装。
3.橙子洗净切成小块。
4.将橙子去皮。
5.锅中做开水，下入汤圆。
6.另起一锅，填入适量的清水。
优生四项是什么 7.下入切好的橙子块，烧开。
8.让后将煮好的汤圆，移到橙子的锅里即可。
9.盛入碗中即可享用了。
小学二年级语文教案 小贴士：端午的鸭蛋ppt1、橙子可任意换成其他水果替代。
发布评论