48道适合宝宝吃的健康美食,太经典了
01、番茄米汤（适合4-6个月的宝宝）
原料：番茄、米汤。
做法：妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤，再把一小块西红柿往皮，搅打成细细的西红柿泥，把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了。
02、宝宝的烂米粥
原料：大米、南瓜、胡萝卜、红薯。
做法：大米淘洗干净，提前浸泡30分钟，用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥，南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后研磨成泥加到粥里；青菜切碎，搅拌机打坏后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~
03、宝宝辅食-蛋黄南瓜小米粥（7个月6天）
原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。
做法：1、小奶锅煮上小米粥；2、再煮熟一个鸡蛋；3、粥快煮好时，将南瓜洗净，往皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎；4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒进小米粥中拌匀即可。
安胎04、宝宝辅食-鸡茸玉米南瓜糊
原料：鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。
做法：用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的，把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了.加到粥或面里吃，宝宝更喜欢。
05、宝宝辅食：蛋黄蔬菜面
原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。
做法：面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜...洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进往菜泥和蛋黄泥就行了。
06、宝宝辅食：番茄鳕鱼面
原料：西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。
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做法：1、先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎；2、再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊；3、面条煮开后转小火时，放进番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。
07、宝宝的鸡茸豆腐胡萝卜粥
原料：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥。
做法：1、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放进搅拌机打成鸡肉豆腐泥；2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放进开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎；3、胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙，之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食品了；4、把胡萝卜泥混合到粥中，再放进煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了
08、宝宝的小甜品-蔬果羹
原料：苹果、红薯。
做法：1、苹果，红薯切小块，小奶锅里倒进适量净水，再放进苹果和红薯进往煮；2、煮软后，连同汤汁一起倒进搅拌机，打成糊糊，味道很好，宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。
09、蛋花豆腐羹
原料：蛋、嫩豆腐。
做法：1、蛋黄打散，豆腐捣碎；2、小奶锅里加一点水煮开，放进捣碎的豆腐煮熟，再倒进蛋黄液，边倒边搅拌，将蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面里一起吃。
10、胡萝卜豆腐蛋黄面
原料：胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。
做法：在面条里加进已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥，最后撒上碾碎的蛋黄，也可以像蛋黄豆腐羹那样倒进蛋黄液做成蛋花煮熟。 
11、宝宝食谱做的花生粥，适合8-10个月的宝宝
原料：花生泥、大米粥（或小米粥）。
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做法：花生提前泡水，再煮软，加水打成细细的泥状，假如搅拌机打得不细，就再过滤一下，过滤往细小的颗粒，最后混合到粥里就可以了~
12、冬瓜蛋花汤
原料：冬瓜碎、鸡蛋（或蛋黄）、净水（或鸡汤）。
做法：冬瓜往皮洗净切薄片，鸡蛋或蛋黄打散，冬瓜加适量净水或鸡汤煮软，然后用勺子捣碎，再淋进蛋液，煮熟即可。
13、小米蛋奶粥
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原料：小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、配方奶。
做法：小米粥煮好后淋进蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加进适量配方奶就可以了~关于花生和蛋清，请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加~
14、宝宝辅食--鱼泥豆腐青菜粥
原料：鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
做法：1、煮一小份米粥；2、鱼肉蒸熟，往刺，捣碎；3、青菜洗净，开水烫后切碎；4、豆腐切小丁；5、把鱼泥，豆腐丁，青菜碎加进粥中，再略煮就好。
15、宝宝辅食--青菜蘑菇肉松
原料：青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。
做法：1、青菜洗净，放进热水中烫一下，捞出切碎（西兰花或绿叶菜都随意）；2、蘑菇洗净切碎；3、把蘑菇碎放进粥或面里煮熟，最后加进青菜碎，吃时撒上肉松。
16、宝宝辅食--香菇肉蔬糊
攀岩板原料：香菇碎、肉末、西兰花碎。
做法：1、香菇洗净切碎；2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下进沸水焯熟后切末；3、西兰花焯水后切碎；4、把香菇末，肉末，西兰花碎一起倒进小奶锅，加少许高汤或净水煮一下就行了；5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。
17、宝宝辅食--番茄鱼肉羹
原料：番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、净水或高汤。
做法：1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保存；2、西红柿往皮切碎，香菇切碎；3、鱼肉蒸熟；4、把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。 添加潮妈百科QQ1330295129，空间每天更新精彩生活技巧日志。 
18、宝宝辅食--莲藕玉米肉末粥
原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。
做法：1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食品可以打成泥状；2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；3、米粥里放进莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。
19、宝宝辅食--三肝末
原料：菠菜碎、番茄碎、胡萝卜碎、洋葱碎、肝末、高汤或净水。
做法：1、猪肝洗净，切片后煮熟，然后切碎；2、菠菜过一下水再切碎；3、胡萝卜，番茄
切碎；4、小奶锅里加一点高汤或净水，再加番茄碎，胡萝卜碎，洋葱碎，肝末一起煮，快煮好的时候放进青菜碎即可。
20、宝宝辅食--肉末豆腐羹(图片仅供参考)
原料：肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥。
做法：1、土豆切薄片蒸熟压泥；2、香菇，胡萝卜，熟的瘦肉，都切成末；豆腐切碎；3、小奶锅里加进少量净水，先倒进土豆泥搅匀，再放进胡萝卜末，香菇末，肉末，豆腐碎，一起煮熟就行了。
21、宝宝的小馄饨
童年美食食谱原料：面粉、鸡肉或猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮（比例是菜多肉少）。
做法：1、把肉放进搅拌机，再打个鸡蛋进往，搅打成肉糊，可以再加点水搅打肉馅，让肉馅软滑一些。2、胡萝卜，香菇，木耳，把他们切碎，胡萝卜切前可以先煮一下。3、把肉馅，胡萝卜末，香菇末，木耳末，虾皮碎，混合在一起搅匀做成馄饨馅。4、和一小份面团，
揉匀，做成小剂子，再擀成馄饨皮，包进馅料，做成小馄饨，妈妈也可以包成小饺子。5、煮熟就可以吃了。煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁。