夏季养生食谱简单大全
美食养身食谱核桃黑米粥：
食材：核桃仁、黑米、红枣、冰糖
芹菜豆腐汤：
食材：芹菜、豆腐、鸡蛋、盐、香油
做法：将芹菜洗净切段，豆腐切块。将芹菜、豆腐放入锅中加适量清水煮沸，再将打散的鸡蛋轻轻倒入煮沸的汤中，搅拌均匀，最后加盐调味，淋上香油即可。
香煎鲈鱼：
食材：鲈鱼、生姜、葱、盐、酱油
做法：将鲈鱼洗净，用刀在鱼身两侧划上几刀。将生姜切片，葱切段备用。在平底锅中热油，放入姜片和葱段爆香，然后将鲈鱼放入锅中，两面煎至金黄。最后加入适量盐和酱油调味即可。
茶叶蛋：
食材：鸡蛋、茶叶、八角、盐、酱油
做法：将鸡蛋煮熟，去壳备用。取一个小锅，加适量清水，放入茶叶、八角、盐和酱油，煮沸后倒入煮熟的鸡蛋。盖上盖子，用小火炖煮15分钟至鸡蛋入味即可。
西瓜乌鱼汤：
食材：乌鱼、西瓜皮、姜片、盐
做法：将乌鱼洗净切块，西瓜皮刮去外皮，切成小块。将乌鱼和西瓜皮放入锅中，加入适量清水，放入姜片，用小火煮沸后转中火炖煮30分钟。最后加入适量盐调味即可享用。
绿豆薏米糖水：
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食材：绿豆、薏米、冰糖
做法：将绿豆和薏米淘洗干净，加适量清水浸泡3小时。将浸泡好的绿豆和薏米放入锅中，加入适量清水煮沸，再加入适量冰糖煮熟即可饮用。
青椒炒鸡蛋：
食材：青椒、鸡蛋、盐、油
特福芬米粉做法：将青椒洗净切丝，鸡蛋打散备用。将油热锅，倒入鸡蛋液煎至微黄，加入青椒丝翻炒均匀，最后加入适量盐调味即可。
烤腰果：
食材：腰果、盐、辣椒粉、橄榄油
做法：将腰果放入烤盘中，在腰果上撒上盐、辣椒粉和适量的橄榄油，均匀涂抹在腰果上。将烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤10-15分钟即可。束腹带什么时候用
番茄拌黄瓜：高等代数答案
食材：番茄、黄瓜、香菜、盐、醋
做法：将番茄切块，黄瓜切成薄片。将切好的番茄和黄瓜放入碗中，加入适量盐和醋拌匀，最后撒上香菜即可。
有一种爱叫无法弥补
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