养生食谱菜谱美食教程做法
1. 红豆薏米粥
材料：红豆、薏米、水、冰糖
做法：
美食养身食谱2）将锅置于火上，加入适量清水，待水烧开后倒入红豆和薏米，调小火煮熟。
3）煮至红豆和薏米熟软后，加入冰糖搅拌均匀，再煮几分钟即可食用。
2. 清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼、葱姜蒜、香菜、生抽、料酒、盐、白胡椒粉、清水
做法：
八年级英语下册期末试卷1）将鲈鱼去鳞、去内脏，洗净后在鱼身两侧切几刀。婴儿指甲钳
2）葱姜蒜切末，香菜切段备用。
3）将鲈鱼放在蒸碟中，撒上葱姜蒜末，加入适量生抽、料酒、盐、白胡椒粉进行腌制。国际教育信息化大会>怀孕22周
4）蒸锅中加入清水，水开后放入蒸碟，大火蒸8-10分钟。
5）蒸熟的鲈鱼撒上香菜段即可食用。
3. 凉拌黄瓜
材料：黄瓜、蒜、醋、生抽、糖、盐、香菜
做法：
1）将黄瓜洗净后切成细丝，蒜切成蒜末，香菜洗净切段备用。
2）将黄瓜丝放入碗中，加入适量醋、生抽、糖、盐进行腌制。
3）腌制20分钟后，加入蒜末和香菜段，搅拌均匀即可食用。
4. 素炒豆芽
材料：豆芽、蒜末、盐、鸡精、食用油
做法：
1）将豆芽洗净备用。
2）锅中加入适量食用油，放入蒜末翻炒出香味。
3）将豆芽放入锅中翻炒，加入适量盐和鸡精调味，炒熟即可。
征服非常女上司底牌5. 清炒西葫芦片
材料：西葫芦、蒜末、盐、食用油
做法：
1）将西葫芦洗净，切成薄片备用。
2）锅中加入适量食用油，放入蒜末翻炒出香味。
3）将西葫芦片放入锅中翻炒，加入适量盐调味，炒至熟烂即可。
以上是一些养生食谱的菜谱美食教程做法，希望对您有所帮助。
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