危险期计算
养生食谱简单美食
以下是一些简单又养生的美食食谱：
美食养身食谱>韩寒 女儿2. 烤南瓜片：将南瓜切成薄片，放入烤箱中以180度烤制10-15分钟，直至金黄酥脆。撒上少许海盐和黑胡椒调味即可。
3. 香煎三文鱼：将三文鱼片用盐、黑胡椒和柠檬汁腌制10分钟。在热平底锅中加入橄榄油，放入腌制好的三文鱼片，两面煎至金黄即可。
4. 红烧豆腐：将豆腐切成小块，放入热水中焯水去腥；热锅凉油，加入葱姜蒜爆炒，放入豆瓣酱煸炒出香味，加入适量的水、酱油、糖、盐和味精，烧开后放入焯水好的豆腐煮熟即可。
5. 清炒芥兰：将芥兰洗净，水煮至断生，捞出沥水备用。热锅凉油，放入蒜末爆炒，加入适量的盐和糖调味，最后放入煮好的芥兰翻炒均匀即可。
6. 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入适量的食盐搅拌均匀，腌制30分钟后，拿出沥水。加入蒜末、红辣椒粉、香醋和花椒粉拌匀即可。
捐书活动教学设计7. 蒜蓉粉丝蒸扇贝：将干粉丝用温水泡软备用。齐开水，将扇贝洗净，用开水焯水至断生，沥水备用。将蒜磨成蓉，加入盐、鸡精和适量的清汤拌匀，放入蒸锅里蒸3分钟。取出蒸好的扇贝，撒上泡软的粉丝和蒜蓉汁即可。
二十四孝老爹以上这些简单又养生的美食食谱不仅易于制作，而且营养丰富，对身体健康有很多好处。
五年级语文上册教学计划
发布评论