睡眠养生食谱大全
上海哪里拍婚纱照好1. 红枣糯米粥
所需材料：糯米、红枣、枸杞子、冰糖
2. 茉莉花茶
所需材料：茉莉花茶叶、开水
有理数的乘法ppt平南实验中学3. 香蕉玉米汤
所需材料：香蕉、玉米、枸杞子、清水
制作方法：将玉米切成小块，香蕉去皮切片，将玉米与香蕉一同放入锅中，加入适量清水，用中火煮至玉米熟烂，加入枸杞子搅拌均匀即可。
4. 黑芝麻糊
所需材料：黑芝麻、红糖、水
制作方法：将黑芝麻炒香后磨成粉，加入适量的水，搅拌均匀至浓稠状，再加入红糖调味即可食用。煮锅美食食谱
5. 绿豆汤
所需材料：绿豆、冰糖、水
制作方法：将绿豆洗净后放入锅中，加入适量清水，用中火煮沸，转小火慢炖30分钟至绿豆烂熟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
6. 菊花蜜糖水
所需材料：菊花、冰糖、水
制作方法：将菊花洗净后放入锅中，加入适量清水，加入冰糖，用中火煮沸后转小火慢炖10分钟，待菊花汤颜变浅后即可食用。
7. 红枣核桃饼
所需材料：红枣、核桃、白糖、面粉
制作方法：将红枣核去除，核桃仁磨成粉状，将红枣泥与核桃粉搅拌均匀，加入适量的白糖和面粉，揉成面饼后切成小块，放入烤箱中烤至金黄即可。
8. 鲜花果汁
所需材料：新鲜花瓣（薰衣草、玫瑰等）、新鲜水果（苹果、橙子等）、冰糖、水
制作方法：将花瓣和水果洗净后放入搅拌机中，加入适量的水和冰糖，搅拌均匀后过滤渣滓即可饮用。
9. 薄荷蔓越莓果冻
所需材料：薄荷叶、蔓越莓汁、明胶粉、蜂蜜教学视频网站
制作方法：将薄荷叶洗净后切碎，加入适量的蔓越莓汁，加热至微开，然后加入明胶粉和蜂蜜搅拌均匀，倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固即可。
10. 杏仁豆腐
所需材料：杏仁粉、燕麦片、牛奶、蜂蜜
灰雀教学实录制作方法：将杏仁粉、燕麦片与牛奶混合，加热至微开后加入蜂蜜搅拌均匀，倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固后即可食用。
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