三七粉养生食谱
杂粮三七粉燕麦粥
材料：
- 三七粉：20克
- 燕麦：50克
- 枸杞：适量
- 蜂蜜：适量
做法：
1. 将燕麦淘洗干净，放入锅中加入适量清水，浸泡30分钟。
分米的认识ppt2. 将浸泡好的燕麦放入煮锅，加入适量清水，用大火煮沸。
3. 将火调小，继续用小火煮煮15分钟，煮至燕麦熟软。
4. 将三七粉加入少量清水搅拌成糊状。
有妇科炎症怀孕了
5. 将三七粉糊倒入煮锅中的燕麦粥中，搅拌均匀。
6. 继续用小火煮煮5分钟，保持燕麦粥的热度。长春丢孩子
7. 关火后，将枸杞放入粥中，盖上锅盖焖煮5分钟。
深圳生活指南煮锅美食食谱8. 将燕麦粥盛出，加入适量蜂蜜调味即可食用。
花生三七粉球
材料：
- 花生酱：100克
- 三七粉：50克
- 莲子糕粉：适量
- 黑芝麻：适量
做法：
1. 将花生酱和三七粉放入大碗中，搅拌均匀成团。
2. 取适量花生三七粉团，用手搓成小球状。
3. 将搓好的花生三七粉球在莲子糕粉中滚动，使其均匀沾上糕粉。
4. 将滚有糕粉的花生三七粉球撒上黑芝麻，再次滚动均匀。
cesar chavez
5. 将制作好的花生三七粉球放入冰箱冷藏30分钟，使其变得更加紧实。
6. 取出冷藏好的花生三七粉球，摆放在盘中即可食用。