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1. 素炒南瓜丝:将南瓜切成细丝,加入适量的拉油炒熟,加入少许盐和香菜即可。
2. 温馨玉米粥:将玉米倒入煮锅中,加入适量的水,煮至玉米熟软后,加入适量的糯米粉搅拌均匀,继续煮2-3分钟即可。
3. 蒜蓉蒸茄子:将茄子切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟软,取出后加入蒜蓉和少许生抽调味即可。
4. 醋溜土豆丝:将土豆切成细丝,用清水稍微漂洗后,拧去水分,加入适量的醋、糖和少许盐,搅拌均匀即可食用。
5. 酸辣豆芽:将豆芽焯水煮熟,取出后沥干水分,加入适量的白醋、辣椒粉和盐,搅拌均匀即可食用。
6. 清炒西兰花:将西兰花切成小朵,焯水煮熟后,加入适量的拉油和蒜蓉炒匀,加入少许盐和鸡精调味即可。
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隔水炖盅7. 素炒豇豆:将豇豆去头尾,焯水煮熟后,加入适量的清油和葱姜蒜炒匀,加入盐和少许糖调味即可。
8. 涼拌黃瓜絲:将黄瓜切成细丝,加入适量的酱油、醋和蒜蓉拌匀,撒上少许花椒粉即可食用。
9. 凉拌海带丝:将海带切成细丝,加入适量的辣椒油、酱油和香醋拌匀,撒上葱花即可食用。
10. 炒豆腐丝:将豆腐切成丝,加入适量的拉油和葱姜炒匀,加入少许盐、鸡精和香菜调味即可。
11. 酱爆豆干:将豆干切成小块,加入适量的炸酱和葱姜炒匀,加入少许糖和盐调味即可食用。
煮锅美食食谱12. 清炒黄豆芽:将豆芽焯水煮熟后,加入适量的拉油和蒜蓉炒匀,加入少许盐和胡椒粉调味即可食用。
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13. 酸辣土豆片:将土豆切成薄片,加入适量的拉油和酱油炒匀,加入醋、糖和辣椒粉调味即可。
14. 蒜香炒生菜:将生菜切成段,加入适量的拉油和蒜蓉炒匀,加入少许盐和鸡精调味即可食用。
15. 素炒豆皮:将豆皮切成丝,加入适量的拉油和葱姜炒匀,加入盐、酱油和香菜调味即可。