【素食年夜饭】20道素菜素饺子做法,喜欢素食的春节备用吧!过个吉祥年!
【一、茶树菇烧豆腐】
原料:干茶树菇30克,豆腐一盒,青红椒各一个,盐,素蚝油,花生油。
准备:
1.干香菇30g左右,用温水泡发后去蒂备用。
2.北豆腐一盒,切片备用。
3.青红椒各一个清洗干净后切滚刀块。
做法:
1.平底锅放少量的花生油,将切好的北豆腐煎到两面金黄。
2.另起锅,放一点花生油。
3.放入泡好的茶树中火翻炒2分钟。
4.放入煎好的豆腐,翻炒均匀。
5.翻炒均匀后加适量的水和一小勺的素蚝油,盖上盖小火炖一会,待茶树菇变软后大火收汁。
6.放切好的青红椒,加一点盐调味翻炒均匀后即可出锅。
【二、罗汉斋】
主要材料:香菇,猴头菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,芦笋,胡萝卜,百果,玉米笋,腐竹
配料:食用油,老抽,糖,盐,麻油,水淀粉
罗汉斋的做法:
1. 各式干货泡软,挤干水分备用;
2. 烤夫在滚水里煮2分钟,挤干水分;在锅中放食用油烧热,将烤夫煎至金黄盛出备用;
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3. 锅中放热水煮开,胡萝卜,百果,芦笋等新鲜蔬菜分别焯熟备用;
4. 锅中放食用油烧热,下豆腐干,香菇,猴头菇,松茸,木耳,腐竹,烤夫,玉米笋煸炒;
5. 下老抽,白糖,盐,少量水,焖煮5分钟左右;
6. 水淀粉勾芡后,下少许麻油拌匀,最后加入所有蔬菜翻炒均匀即可。
【三、素豆腐包】
用料:
香菇(干)3朵 粉丝1/2把 小白菜3棵 千张2张 食盐少许 香油1茶匙 白糖1茶匙学习新天地ppt
做法:
1、香菇用清水泡发,切片,只做馅的话两三朵就够
2、粉丝也提前用清水泡软,剪短
3、小白菜洗净切细条
4、豆腐皮裁剪成合适的大小
5、中间铺上小白菜、粉丝和香菇,撒上细盐,再加一点点糖提味
6、像包春卷一样两边向中间翻折后卷起来
7、表面撒些细盐,上锅旺火蒸8-10分钟,出锅后淋一些香油即可
【四、番茄炒西葫芦】
做法:
1、番茄底部用刀划十字,顶部用小刀去蒂,放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右捞出,用手剥掉皮后切成小丁;
2、西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片,然后再切半,热锅下油,放入西葫芦大火煸炒至七成熟,沥油捞出;
3、用刚才剩下的锅不需要再放油,放入番茄丁和盐,炒至番茄变泥状,加入西葫芦继续煮一会儿即可。
【五、素蚝油生菜】
用料:
生菜一颗、素蚝油适量、清水小半锅
做法:
1、锅里水烧开(我用滴是煮牛奶的奶锅,大约放1/3的水)
2、把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里
3、一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会流失了啦
4、浇上素蚝油
因为怕咸,稍微淋了一点点煮开的水上去
【六、白灼芦笋】
原料:芦笋 (250克),素蚝油 (10ml),食用油 (2大勺)
辅料:生抽 (10ml),清水 (10ml)
做法:
1、芦笋水中浸泡片刻,冲洗干净。
2、将根部老硬的部分去掉。
3、烧一锅水,加一勺盐。
八年级音乐教学计划4、将洗好的芦笋倒入锅中烫1至2分钟,根据芦笋的大小,熟了就行了。
5、烫好的芦笋放入冰水中过凉后沥水。
6、将生抽,素蚝油和清水倒在容器中调匀。
7、锅中加入2勺油,微烧热后,将调好的料汁倒入锅中沸起盛出。
做好的料汁:均匀的浇在摆好盘的芦笋上就可以了。
【七、红豆糯米八宝饭】
原料:红豆、糯米、花生仁、核桃仁、葡萄干、百合、白果、去核的小红枣。
做法:
1、红豆做成红豆沙:红豆洗净,用高压锅焖半个小时,加糖,捣成泥状,备用。
2、糯米用电饭煲蒸熟;白果去壳,用滚水煮1分钟;花生米用水煮熟;百合、小红枣、葡萄干洗净、浸泡。
3、取一大碗,碗底和四周抹簿簿一层油,把核桃仁、花生、百合、葡萄干、小红枣、白果摆在碗底,再一层糯米一层豆沙的依次铺至碗口,压实(不实会影响外观),上蒸锅蒸5-10分钟。
4、蒸好取出碗,取一大平盘,盖在碗口,反转后,拿走碗即可。
【八、五彩山药】
材料:山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、姜末
做法:
1、胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;
2、手上带一次性手套,小心削掉山药的表皮;
3、山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒;
4、山药粒置于流水下,冲洗掉大部分的黏液;
5、水烧开,倒入各种配料粒汆烫2分钟左右;
6、捞起重新置于流水下,冲洗一遍;
7、热锅温油爆香姜末,倒入各种配料粒翻炒2-3分钟,加盐、味精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味;
8、最后加水淀粉勾上薄芡即可。
【九、香菇炒芹菜】
材料:芹菜、新鲜香菇、姜、盐、生抽、蔬菜味精、植物油
做法:
1、嫩芹菜洗净切长段,再切成细条;香菇洗净切掉根,切片;姜切末
2、锅烧热,倒入少许植物油,放一点姜末煸香后,把芹菜和香菇一起放入,快
速的翻炒
3、刚开始香菇是干干的状态,不要紧,保持翻炒,慢慢香菇会炒出水份,变得滑嫩,芹菜也炒至变稍软,加盐、一点点生抽和味精调味,再翻炒均匀入味即可。
【十、草菇三蔬】
原料:草菇、熟玉米粒、青红椒
做法:
1、草菇洗净,划十字口,用滚水加少许盐烫熟,沥干水分,装盘。
2、烧锅下油,爆香姜末,放入熟玉米粒、青红椒粒翻炒,加少许水,调盐、蘑菇精、糖,
美食素食网食谱烧开后勾欠,浇在草菇中间即可。
【十一、雪菜炒青豆 】
原料:雪里蕻500g青豆150g油适量,精盐适量,生姜适量,红椒适量,花椒适量,味极鲜酱油适量
做法:
1、雪里蕻择洗干净,晾干水分至软榻。
2、青豆淘洗干净,用清水浸泡数小时至膨胀。
3、雪里蕻洒上精盐揉匀,腌渍数小时。万圣节活动方案
4、把腌渍好的雪里蕻用清水洗掉盐分切碎、红椒切碎,生姜切丝。
5、泡好的青豆如煮锅煮熟后捞出备用。
6、炒锅里倒入油,放入花椒生姜丝爆香。
7、捞出炸好的花椒生姜留底油,油热后放入红椒爆出香辣味。
8、倒入雪里蕻与青豆小火翻炒。
9、炒至雪里蕻油亮,调入味极鲜酱油提鲜。
小贴士:
雪里蕻用盐腌渍可去掉青涩苦味,另雪里蕻是一种特“喜油”的食材,因此炒雪里蕻需要的油量较大。
【十二、酸辣萝卜干】
原料:青萝卜1000g,白酒30g,白糖15g,陈醋20g,生抽10g
油泼辣椒适量,酸辣椒适量,精盐适量
做法:
1、青萝卜洗净后切成长10厘米的宽条。
2、萝卜条上撒上精盐,腌出水分,约30分钟。
3、腌好的萝卜条放在通风处凉置几天。