综合类小游戏煮茶养生食谱大全
1. 龙井绿茶鳓鱼汤
材料：
- 龙井绿茶 leaves 适量
- 鲜鳓鱼 1 条
- 姜片 2 片
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鲜香菇 3 朵
- 红枣 3 个
- 清水 适量
步骤：
1. 将鳓鱼清洗干净并剁成块状。
2. 烧一锅水，加入适量的料酒，将鱼块焯水后捞出备用。
3. 取一壶热水，放入龙井绿茶 leaves，用温水冲泡并浸泡约10分钟。
4. 烧一锅水，加入清水后放入姜片，煮开后加入香菇和红枣煮5分钟。
5. 加入鱼块，继续煮10分钟。
6. 最后加入浸泡好的龙井茶汤，煮1-2分钟即可。
7. 加盐调味，翻煮数下即可装盘享用。
2. 红茶牛蒡炖鸡
材料：
- 红茶 leaves 适量
- 鸡块 适量
- 牛蒡 1 根
- 番茄 1 个
- 青椒 1 个
- 盐 适量
- 蚝油 适量
- 清水 适量
立湿宁步骤：
1. 将牛蒡去皮切块，番茄切块，青椒切丝备用。
2. 烧一锅水，加入红茶 leaves，用温水冲泡并浸泡约10分钟。
3. 取一锅加热，加入适量的清水煮开后，加入鸡块焯水后捞出备用。
4. 将鸡块放入砂锅中，加入清水，放入浸泡好的红茶汤，炖煮30分钟。
5. 加入牛蒡、番茄和青椒，继续炖煮15分钟。
6. 调入适量蚝油和盐，搅拌均匀后炖煮5分钟即可。
3. 铁观音茶煮甜玉米
材料：
- 铁观音茶 leaves 适量
- 玉米 2 根
- 蜂蜜 适量
- 蜜枣 3 个
- 清水 适量
步骤：
1. 将玉米剥掉外层的叶子和丝，切成段状备用。
游戏解说
2. 烧一锅水，加入铁观音茶 leaves，用温水冲泡并浸泡约10分钟。
3. 取一锅加热，加入适量的清水煮开后，加入蜜枣煮5分钟。
4. 加入玉米段，继续煮15分钟至玉米变软。
5. 将煮好的玉米捞出，放入碗中，加入铁观音茶汤，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。
4. 绿茶粥
材料：
- 绿茶 leaves 适量
- 大米 1 杯
- 枸杞 适量
- 冰糖 适量
算命先生起名- 清水 适量
步骤：
1. 将大米洗净后放入砂锅中，加入适量的清水，煮开后转小火继续煮15分钟至米粒变软。
2. 加入适量的绿茶 leaves 和枸杞，继续煮5分钟。
3. 加入适量的冰糖，搅拌均匀至冰糖溶解。
4. 煮至粥变浓稠即可关火，待稍微放凉后即可食用。
5. 铁观音茶蒸蛋
材料：
- 铁观音茶 leaves 适量
- 鸡蛋 3 个
- 盐 适量
- 清水 适量
步骤：
食谱茶餐厅美食推荐禅城区中心医院1. 将铁观音茶 leaves 用温水冲洗后，放入碗中，加入适量的清水浸泡10分钟。
2. 将鸡蛋打入碗中，加入盐和浸泡好的铁观音茶汤，搅拌均匀。
3. 将混合物倒入蒸锅中，用中小火蒸10-15分钟至蛋熟。
4. 蒸好的铁观音茶蛋装盘即可食用。
注意：以上食谱仅供参考，请根据个人口味和身体情况适量调整食材用量。