安医二附院茶类养生食谱大全
1. 茉莉花茶蒸水蛋
材料：茉莉花茶叶、鸡蛋、清水
做法：
1) 将茉莉花茶叶用清水冲泡5分钟，取出茶汤备用；
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2) 将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，然后加入茶汤搅拌均匀；
3) 将蛋液过滤，去除茶叶渣，倒入蒸碗中；
4) 上锅蒸10分钟，直到蛋液完全凝固即可。
2. 绿茶粥
材料：绿茶、糯米、水、冰糖
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做法：
1) 将糯米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；
2) 把绿茶叶用沸水冲泡，备用；
3) 将冲泡好的绿茶倒入煮熟的糯米中，继续慢慢煮开；
4) 加入适量的冰糖，根据个人口味进行添加，煮至糯米和茶汤完全融合，煮成粥状即可。中班安全教案
3. 乌龙茶炖鸡蛋
材料：乌龙茶叶、鸡蛋、水、盐
做法：
1) 将乌龙茶叶用清水冲泡，取出茶汤待用；
2) 将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，然后加入茶汤搅拌均匀；
3) 将茶叶过滤，只留下茶汤，倒入炖盅中，放入鸡蛋；
4) 上锅蒸15-20分钟，加入适量的盐，蒸熟即可享用。
4. 玫瑰花茶果冻
材料：玫瑰花茶、果冻粉、水、砂糖
做法：
1) 将玫瑰花茶用沸水冲泡，加入适量的砂糖，搅拌均匀溶解；
伪娘是什么意思2) 将果冻粉加入茶汤中，搅拌均匀；
3) 锅中加入适量的水，煮沸后倒入玫瑰花茶果冻液；
4) 充分冷却后，放入冰箱冷藏至凝固即可食用。
5. 白茶煮鸭肉
材料：白茶叶、鸭肉、姜片、盐、生抽、料酒
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做法：
1) 将鸭肉切块，放入开水中煮一下捞出备用；
2) 干净的锅中加水，放入姜片、少许盐、适量的生抽和料酒，煮沸；
3) 加入白茶叶，煮开后放入鸭肉块，小火炖煮40分钟；
4) 汤汁炖浓时，调入适量的盐，再煮5分钟即可。
这些是茶类养生食谱的简单介绍，希望对您有所帮助。