泡茶养生食谱一周
星期一：高一化学教学计划
早餐：燕麦粥+水煮蛋+水果沙拉
午餐：清炒鸡胸肉+西兰花+蔬菜沙拉
下午茶：绿茶+无糖饼干
晚餐：红烧鳟鱼+番茄炒蛋+蒸蔬菜
夜宵：花草茶+水果拼盘
星期二：
早餐：全麦面包+牛奶+水果
午餐：香菇肉末炒饭+炒青菜
下午茶：红茶+杏仁饼干
晚餐：红烧猪肉+蒸海鲈鱼+凉拌黄瓜
夜宵：银耳莲子汤
星期三：
早餐：蔬菜水果汁+全麦面包+水煮蛋
午餐：鲜虾炒面+炒时蔬
下午茶：绿茶+蔓越莓饼干
晚餐：红烧羊肉+青椒土豆丝+凉拌毛豆
元宵节活动夜宵：柠檬蜂蜜水
星期四：
早餐：燕麦酸奶+水果拼盘
午餐：酸辣粉+炒时蔬
下午茶：乌龙茶+芝麻糖
晚餐：清蒸鲈鱼+红烧猪蹄+凉拌黄瓜
夜宵：柚子茶
星期五：
早餐：全麦面包片+柠檬水+煮鸡蛋
午餐：照烧鸡丁饭+炒时蔬
节育环的原理下午茶：绿茶+无糖燕麦饼干
晚餐：红烧牛肉+蔬菜炒饭+凉拌毛豆
夜宵：菊花茶
海洋球星期六：
早餐：水果酸奶+全麦吐司+水煮蛋鼠标垫制作
午餐：三鲜炒面+炒时蔬
食谱茶餐厅美食推荐下午茶：红茶+堂吉诃德饼干
晚餐：蒜蓉花甲+红烧鲜鱼+凉拌西葫芦
夜宵：玫瑰花茶
星期日：
早餐：燕麦粥+牛奶+水果
午餐：意大利面+炒时蔬
下午茶：绿茶+果仁蛋糕
晚餐：麻辣香锅+炒时蔬
夜宵：枸杞茶