冬季南方养生食谱
1、红豆薏仁粥
材料：红豆、薏仁、糯米、红枣
做法：将红豆、薏仁、糯米混合洗净，加入适量水煮至糯米熟软，再加入红枣煮片刻即可。
2、苹果蜂蜜茶
材料：苹果、柠檬、蜂蜜
3、木耳炒鸡肉
材料：鸡肉、木耳、胡萝卜、洋葱、蒜末、生抽、盐
做法：将鸡肉切丝，木耳泡发切丝，胡萝卜、洋葱切丝备用。热锅冷油，将蒜末炒香，加入鸡肉翻炒至变，再加入木耳、胡萝卜、洋葱翻炒均匀，最后加入生抽和盐调味即可。
午餐菜谱
4、鱼香茄子2020不平凡的一年 总结
材料：茄子、猪肉末、豆瓣酱、蒜末、香葱
九款冬季美食食谱做法：将茄子切成段，葱切末，蒜切末备用。热锅加入油，放入茄子炒至变软，再加入豆瓣酱、蒜末炒出香味，最后加入猪肉末翻炒至熟，撒上香葱末即可。
5、红糖姜茶
材料：红糖、生姜卡尔库鲁斯案件
孩子王团购做法：将生姜切片，放入锅中煮沸后加入适量红糖搅拌至溶化，最后捞出生姜片即可饮用。
6、花菇冬瓜汤
材料：花菇、冬瓜、猪骨、葱姜恶露多久干净
做法：将花菇泡发备用，冬瓜去皮切块。将猪骨洗净煮沸后捞出洗净血水，再放入锅中加入清水、花菇、冬瓜、葱姜，煮至冬瓜熟烂即可。
这些南方冬季养生食谱简单易做，不仅美味还能滋补身体。
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