碧生源有用吗冬季养生食谱美食做法大全
1. 冬瓜炖鸡汤
九款冬季美食食谱材料：冬瓜500克，鸡腿200克，生姜片3片，盐适量
灯火辉煌的时候2. 红枣糯米蒸糕
材料：糯米粉200克，红枣50克，白糖适量
做法：将红枣洗净去核剁碎备用。将糯米粉放入容器中，加入适量水搅拌成糊状。将蒸锅烧开，将糯米糊倒入模具中，撒上红枣碎和适量白糖。放入蒸锅中蒸15-20分钟即可。八年级下册数学书
3. 水煮鱼
材料：草鱼500克，豆芽200克，葱姜蒜适量，干辣椒适量，豆瓣酱适量，食用油适量，盐适量
做法：草鱼去鳞去内脏洗净，切薄片。将葱姜蒜切碎备用。锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜和干辣椒炒香。加入豆瓣酱炒匀后放入适量水煮开，加入盐调味。将鱼片和豆芽放入烧开的水中煮熟后捞出，淋上炒好的辣椒油即可。
4. 红糖姜茶
材料：红糖适量，生姜适量，水适量
做法：将生姜切成薄片。锅中烧开适量水，放入生姜片煮开。然后将红糖加入锅中，煮至红糖完全溶解即可。
5. 核桃蜜枣炖山药
材料：核桃10颗，蜜枣8颗，山药250克，枸杞适量
做法：将核桃用开水烫一下去皮备用。山药去皮切块，蜜枣去核。将核桃、蜜枣和山药放入炖盅中，加入适量水。用大火煮沸后转小火炖煮2小时，最后加入适量枸杞煮片刻即可。
圣元我的天使奶粉希望以上食谱能为您的冬季养生提供一些帮助。reachmax
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