红小豆，又称红豆，超市有卖，，把红豆里的杂质挑出去，用没油没水的锅翻炒红小豆，一定要最小火，翻炒15分钟左右，会出红豆的香味，而且颜也会变深，关火，待稍微变凉以后用榨汁机打碎成面，用开水，一定要用开水哦，冲喝，不要放糖，不要放糖，要把里面的颗粒一并喝掉，放多少红豆粉和水都是随意的，就充当一天的水喝，可以消水肿，而且非常有饱腹感，增加肠蠕动，滋润皮肤，总之红小豆的好处多多
食材
主料：胎盘前置
红小豆任意
步骤
1.第一步，把豆里的杂质挑出去
豆果美食食谱大全app最新版父亲节礼物简单手工 2.第二步，无油无水的锅最小火翻炒15分钟颜会变深，且会出香味
3.第三部，关火以后，待稍微变凉，用榨汁机打碎
未选择的路教案 4.第四步，用开水冲喝，用量随意，不要加糖，里面的颗粒一并喝掉哪家育儿嫂好
小贴士：切忌切忌: 要用没油没水的锅炒。 要用最小火 不停翻炒，以免豆豆糊了，。 冲喝时不要放糖
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