俄罗斯美食--罗圈腿遗传吗鲜鱿沙拉的做法
  原材料：鲜鱿鱼200g、紫甘蓝50g、熟鸡蛋红树林杂志2个、西红柿宫外孕确诊35g、熟玉米粒50g、圆葱20g、核桃仁20g。
  沙拉酱制法：把鲜橙汁与基本沙拉酱、盐、胡椒粉、糖搅拌均匀即可。
孕妇食谱做法大全
　　步骤：
  将盘中放入紫甘蓝，熟鸡蛋片，将鲜鱿煮熟切片，将鱿鱼放在紫橄榄上，撒上玉米粒、圆葱、西红柿、核桃仁，挤上沙拉酱即可。
　　小提示：
俄罗斯美食小达人食谱之松软油饼  在煮制鲜鱿鱼时，加红曲米调红，要煮至回软，使该俄罗斯美食口感更好。
来源：神女峰教案www.russia-online/CityGuide/detail_1_5_709.shtml