2岁到3岁的孩子夏季食谱
2岁到3岁的孩子在夏季应该吃些什么冬季对身体会比较健康营养呢？营养专家指出，现在的孩子更需要的是补充VC及膳食纤维，改良膳食平衡，促进营养均衡，更有利于健康成长。以下是店铺分享给大家的关于2岁到3岁的孩子夏季食谱，一起来看看怎么做吧!
2岁到3岁的孩子夏季食谱1：黄瓜汁
材料
黄瓜半根，开水200ml.
做法
1.黄瓜洗净沥干切片备用。
2.将黄瓜片放入电动搅拌机内，加入开水。
3.开动机器二分钟，机停过滤一下即可。
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备注：凉时可用热水热一下。
2岁到3岁的孩子夏季食谱2：虾仁菜汤面
材料
龙须面，熟虾仁，青菜，适量高汤，熬熟植物油
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1、 将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用;
2、 将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用;
3、 将碎面条、熟虾仁、青菜及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮;
4、 待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
2岁到3岁的孩子夏季食谱3：鸡蛋拌黄瓜
材料
黄瓜2根，大蒜6、7瓣，鸡蛋2个
做法
1.2根黄瓜洗净用刀拍成段放入盘中;
2.2个鸡蛋打散放入油锅中炒熟;
3.六七瓣大蒜放入少许盐用蒜臼子捣成蒜泥;
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4.把蒜泥、炒好的鸡蛋放入黄瓜中，加醋、几滴酱油、盐拌匀即可，喜欢吃醋的可以多放点醋。
2岁到3岁的孩子夏季食谱4：迷你紫薯牛奶小馒头
长方体和正方体的体积ppt
材料
中筋面粉400克，温牛奶180ml，白糖30ml，盐3ml，酵母7ml(酵母稍稍多一点没关系)，紫薯
做法
1、紫薯削皮，切成小块，隔水蒸熟，软烂，捣成红薯泥，稍稍晾凉一下。
2、温牛奶中加一半量的糖及酵母静置5到8分钟，活跃酵母。
3、加入面粉，剩余白糖，紫薯泥，用筷子搅拌成片状。
4、接着下手揉，揉成光滑面团。
5、容器有盖子就盖上盖子，不然就用保鲜膜封一下，放在差不多30-35度处发酵，发酵一个小时，面团发至原来的1.5倍到2倍大，呈现蜂窝状。
6、把发起来的面团按瘪，再揉面团，主要是为了排气，揉光滑。
7、将面团擀成长方形的面皮，稍微厚一点，用饼干模具压成型。
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蒸笼中垫上玉米皮，放入成型的馒头，二次发酵15分钟左右，开水上锅蒸15分钟即可。
小贴士
1、因为要加紫薯，含有一定的水分，所以牛奶适当减少。
2、擀面皮的时候，要适当厚一点，不然吃起来不够喧软嘀~
3、白糖的量可以适当调节，如果是要沾果酱吃，白糖可以少一些
美食食谱黄瓜也有不一样的做法