阳虚养生食谱
1. 白木耳炖鸭肉
材料：白木耳、鸭肉、姜片、料酒、盐、清水
制作方法：
1）将白木耳用清水泡发，洗净备用。
2）鸭肉洗净切块，用开水焯水，去血水备用。
3）锅中加入适量清水，放入鸭肉、白木耳、姜片和料酒，煮沸后转小火慢炖。
4）待鸭肉炖煮至肉质酥烂，白木耳变软糯时，加入适量盐调味即可食用。
2. 红豆山药粥
材料：红豆、山药、糯米、冰糖、清水
制作方法：论语十二章高中语文
1）将红豆用清水浸泡3-4小时，山药去皮切成小块。
2）将糯米洗净，与红豆和山药一起放入电饭煲中，加入5杯清水。
3）按下煮粥功能，待电饭煲自动保温后再煮20-30分钟。
4）最后加入适量冰糖搅拌均匀，待冰糖融化后即可享用。
3. 莲子桂圆银耳汤
材料：莲子、桂圆、银耳、红枣、冰糖、清水
制作方法：
1）将莲子、桂圆、银耳和红枣分别洗净，银耳用清水泡软备用。
2）锅中加入适量清水，将莲子、桂圆、银耳和红枣放入锅中，用中小火煮沸。
3）转小火慢炖20-30分钟，直到莲子和桂圆变得酥烂。小评国产动漫
4）最后加入适量冰糖煮化，调味后即可倒入碗中食用。
4. 枸杞糯米粥
材料：糯米、枸杞、红枣、冰糖、清水
制作方法：
1）将糯米洗净，加水浸泡3-4小时，红枣去核备用。
分享10款电饭煲美食食谱
2）将泡软的糯米和适量清水一起放入电饭煲中。
3）按下煮粥功能，待电饭煲自动保温后再煮10分钟。
4）最后加入枸杞、红枣和适量冰糖，煮至糯米熟软即可享用。
5. 忠义堂炖乌鸡汤
材料：乌鸡、淮山、枸杞、黄耆、党参、盐、清水
制作方法：
婴儿老吐奶>雪地里的小画家教学设计1）将乌鸡宰杀后洗净，淮山切成小块。
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2）将乌鸡和淮山一起放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火慢炖。
3）炖至乌鸡肉酥烂，淮山和汤汁呈浓稠状时，加入枸杞、黄耆和党参调味。
4）最后加入适量盐调味，炖煮片刻后即可食用。