艾灸养生食谱大全做法窍门
1. 红枣糯米粥
材料：红枣10粒，糯米100克，白糖适量
2. 薏米红豆粥
材料：薏米50克，红豆50克，冰糖适量
做法：将薏米和红豆淘洗干净，加入适量清水浸泡2小时。将浸泡后的薏米和红豆放入压力锅中，加入适量清水，煮15分钟。打开锅盖，加入适量冰糖搅拌均匀，再煮5分钟即可。
3. 枸杞鸽蛋汤
温州附二医材料：枸杞10克，鸽蛋5个，高汤500毫升
做法：将鸽蛋煮熟，剥去蛋壳备用。将高汤煮开，放入鸽蛋和枸杞，煮5分钟即可。
4. 黑豆山药煲鸡汤
材料：黑豆30克，山药100克，鸡肉200克，生姜片适量，盐适量
做法：将黑豆淘洗干净，山药去皮切块。将鸡肉切块后焯水备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，用小火炖煮2小时，加入适量盐调味即可。
5. 茶树菇炖豆腐小儿急疹
分享10款电饭煲美食食谱材料：茶树菇200克，嫩豆腐1块，葱姜适量，盐适量
做法：将茶树菇洗净切片，嫩豆腐切块备用。锅中加入适量清水煮开，放入葱姜和茶树菇煮5分钟，然后加入豆腐继续煮5分钟，加入适量盐调味即可。
6. 红枣玉米粥
材料：红枣10粒，糯米50克，玉米100克，冰糖适量
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做法：糯米淘洗干净，红枣洗净切块。将玉米剥粒备用。将糯米、红枣和玉米放入电饭煲中，加入适量清水，煮熟后加入适量冰糖调味即可。
7. 山药薏米粥
材料：山药100克，薏米50克，白糖适量
家公要和我的奶做法：将山药去皮切块，薏米淘洗干净。将山药、薏米和适量清水放入砂锅中，用小火煮熟，加入适量白糖调味即可。
8. 苦瓜煮蛋
材料：苦瓜1根，鸡蛋2个，盐适量
做法：将苦瓜去皮切块，鸡蛋煮熟备用。将苦瓜放入开水中焯水1分钟，捞出后加入鸡蛋继续焯水3分钟，最后加入适量盐调味即可。
宝宝饼干9. 银耳莲子羹
材料：银耳10克，莲子50克，冰糖适量
做法：将银耳洗净后泡发，去蒂切小块。莲子先用开水焯水后备用。将银耳、莲子和适量清水放入锅中煮开，加入适量冰糖调味即可。
10. 蜂蜜枸杞茶
材料：蜂蜜20克，枸杞10克，水适量
做法：将枸杞洗净，加入适量开水泡发。将泡发后的枸杞和蜂蜜放入杯中，加入适量热水搅拌均匀即可。
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