隔水炖粥养生食谱大全
1. 鸡蓉香菇粥
食材：鸡蓉、干香菇、大米、姜片、盐
2. 青菜豆腐粥
食材：大米、豆腐、青菜、盐
做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切成小块的豆腐和青菜，继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
春天在哪里简谱3. 红枣山药粥
食材：大米、山药、红枣、冰糖
nt值多少为正常做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切成小块的山药和红枣。继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量冰糖搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
4. 菠菜蛋花粥
食材：大米、菠菜、鸡蛋、盐
做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切碎的菠菜。继续用中小火煮熟至粥糊状，打入鸡蛋，并用筷子搅拌成花状，加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
5. 黄豆瘦肉粥
食材：大米、黄豆、瘦肉、姜片、盐
做法：将大米和黄豆用清水浸泡1小时后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切成小块的瘦肉和姜片。继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
6. 莲子薏米粥
食材：大米、莲子、薏米、红枣、冰糖
和氏奶粉怎么样做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入莲子、薏米和红枣。继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量冰糖搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
7. 菌菇粥上海幼儿教育
食材：大米、鲜菌菇、干香菇、姜片、盐
做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入切碎的鲜菌菇和泡软的干香菇，再加入姜片。继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
8. 蛤蜊粥
食材：大米、蛤蜊、姜片、盐
做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入洗净的蛤蜊和姜片。继续用中小火煮熟至粥糊状，再加入适量盐搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
9. 枸杞桂圆粥
食材：大米、枸杞、桂圆、红枣、冰糖
做法：将大米用清水洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入枸杞、桂圆和红枣。继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量冰糖搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
10. 红豆薏米粥
分享10款电饭煲美食食谱>五年级上册食材：大米、红豆、薏米、冰糖
做法：将大米和红豆用清水浸泡2小时后放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入薏米。继续用中小火煮熟至粥糊状，加入适量冰糖搅拌均匀，隔水加热10分钟即可。
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