全家健康有益家常粤菜、广东菜（家有宝宝、老人必备）
一、红枣鸡腿炖花胶汤
二、黑木耳芹菜炒肉沫
1、准备材料：黑木耳、芹菜、红箩卜、上肉，姜、蒜，盐、生抽、生粉。
2、冷水浸发木耳，切条。芹菜切段，红箩卜、姜切丝，蒜切片。猪肉剁烂，加生抽，花生油，生粉，盐搅拌，放十分钟。
三、早餐：甜酒鸡蛋+枸杞
有些人喜欢打散蛋，有些人喜欢调点藕粉，都不错的哦。婆婆开非常小的火，蛋蛋煮出来好看又不丢失蛋白哦。但用的时间要多一点哦。
请看制作过程和成品图：
五、赤小豆苦瓜陈皮煲骨头
奶妈制作过程：
平安美食相伴食谱的做法大全1、准备材料：赤小豆、苦瓜、排骨或扇骨、姜、陈皮、蜜枣，盐。
2、苦瓜去籽切大块，姜去皮切片，骨头用冷水泡一小时去血水。
3、把所有材料放进汤锅，开大火烧开去泡沫，改慢火煲两小时。八年级生物上册教学计划
4、放适量盐，盛出食用。
六、胡椒猪红
制作过程：
1、准备材料：猪红、肉沫、香菜、葱、蒜、胡椒粉、剁椒、盐、生抽。
2、猪红冲洗切块，半肥瘦剁烂，香菜根据个人喜好切或不切。葱蒜切碎。肉沫加生粉、油、盐、生抽腌好备用。
3、起锅热油炒香蒜和剁椒，下肉沫同炒两分钟，加进清汤或清水，煮开加进猪红同煮两分钟。待猪红变，加进葱和香菜，洒少许
胡椒粉和盐。装出食用。
七、豆腐蒸黄花鱼
制作过程：
1、准备材料：黄花鱼，豆腐，青红辣椒，姜，蒜，盐，麻油，生抽。
2、黄花鱼洗净，吸干水份。豆腐切块。青红辣椒切圈圈。姜切丝，蒜切粒。
3、用盐油涂抹黄花鱼全身，放十五分钟。
美人鱼百度云盘4、把豆腐平铺盘底，黄花鱼放豆腐上面，姜丝填满鱼肚，放少许姜丝鱼上。包上保鲜膜，留出气位。放进微波炉按五分钟或用蒸锅蒸八分钟。
5、用小碗装适量生抽，小火放油炒香蒜和青红辣椒，倒进小碗同生抽搅拌小会。
6、把蒸好的鱼倒掉蒸汽水，淋上酱料，点几滴麻油。完成。
八、栗子核桃煲凤爪
制作过程：
1、准备材料：栗子、核桃、鸡脚、姜rh阴性o型血是什么意思
2、栗子、核桃去壳，栗子先煮小会，过冷水去皮。鸡脚切去指甲。姜切片。
3、将所有材料放进汤锅，加进清水，大火烧开改小火慢煲两小时。
幼儿园监控系统4、加适量盐，盛出食用。
九、芙蓉蛋
制作过程：
1、准备材料：鸡蛋一只，番茄四分之一只，麻油，盐，糖，葱
2、按1：2的比例，打开鸡蛋装在小碗内，加进冷水同时搅拌。用勺子去掉表层小泡。加进少量麻油和盐。番茄剁成酱，葱切碎。
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