厨房美食菜谱：奶香蜜豆的做法
红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。
手工灯笼制作大全图片  红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有教学网“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐大家有什么豆奶美食食谱推荐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。
  又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。也由于它们的甜度，所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。
  营养价值
  1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
  2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
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  3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效
  食材
  主料：
  红豆100g
怀孕了肚子疼  牛奶
长沙皮肤病医院哪家好  糖适量
  步骤
  1.准备好所有材料
  2.洗净红豆，泡一晚备用
  3.把红豆和水放入锅内，把红豆煮软，加入糖和匀。
  4.等到要吃的时候放入少许牛奶即可
  小贴士：1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
  2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
  3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。