（9）[转载]一个中医硕士收藏的中医世界（可能是世界上最全
中医世界
马悦凌 | |||
《不生病的智慧》 | |||
掌握人体生杀大权的是气血 | 常见食物的五味分类 | 体温降低的后果就是动脉硬化 | 现代人为什么爱上火 |
12种方法判断气血是否充足 | 舌苔是身体'状况的天气预报 | 越细碎的食物越补气血 | 保护胃肠 |
如何补血？ 〈胃寒，胃痛、便秘、美容、腰膝酸软〉 | 固元膏 〈咳喘、痛风、美容、生长发育、小儿哮喘、降血压、降血脂、失眠、怕冷易感冒、耳鸣目眩'腰膝酸软〉 | 当归--天天服用的补药 | 泥鳅为我们的健康开路 〈慢性胆囊炎、颈肩僵硬、腰腿疼痛、解酒、利小便、壮阳、收痔、红眼病、虚火、肝炎、肝硬化〉 |
海虾补肾效果强 〈劳累〉 | 鳝鱼补血 〈体虚消瘦、温热身痒，下肢溃疡、内痔出血、气虚脱肛、子宫脱垂，肾虚腰痛、阳痿早泄、产后虚弱、脸上斑、痛经、乳房小叶增生、哮喘、风湿、风疹〉 | 黑米是健康一生的早餐 〈脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频、糖尿病、心脑血管疾病、减肥〉 | 土豆(马铃薯)的神效 〈手术后疼痛、碰伤、扭伤、烫伤、青春痘、胃溃疡、胃癌、食道癌、带状疱疹、膝关节痛、甲状腺囊肿〉 |
大蒜能治很多医院治不了的病 〈哮喘、风寒咳嗽、流鼻血、浓鼻涕、扁桃体发炎、多动症、性早熟〉 | 生姜是还魂药 〈感冒、腹胀、腹泻、口腔溃疡、牙周炎、口臭丶喉咙发痒、怀孕呕吐、小儿吐奶、关节痛、痛经、酒后头痛、长痱子、头屑多、掉发、狐臭〉 | 西瓜和香蕉是隐形杀手 | 水果不吃不会生病 |
老人、孩子和体弱者最好少吃萝卜 | 常吃苦瓜真的会让你命苦 | 牛奶该不该喝 ？ | 孩子要尽量少吃紫菜 |
手掌与健康 | 12经络就是人体的天然药库 | 人的所有病都能在经络上到 | 按一按耳朵就能治百病 |
手治病一按就灵 〈腹泻、腹痛、胆结石、咳嗽〉 | 足部按摩要分时间、季节和体质 | 按摩中最容易被忽略的要义 | 背部撞墙法 〈头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎、心脏疾病、肺部疾病、肝胆疾病、肋间疼痛、长期吸烟、慢性咳嗽、感冒、降血压、便秘、哮喘、失眠、矫正驼背〉 |
天天泡脚法 〈心血管疾病、鸡眼、脚气、过敏性鼻炎〉 | 养生从床上开始 | 起床后的小毛病 | 心脏病 |
中年人的回春保养大法 | 腰腿痛、妇科病 〈痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤〉 | 乳腺炎 | 四肢受伤 |
便秘 | 牛皮癣和湿疹 | 消化道溃疡、痔疮 | 颈肩腰腿痛 |
口臭 | 减肥 | 痛风 | 减肥巧治便秘瘦身美食食谱吃素的问题 |
不要在洗头时同时做按摩 | 盲目抗癌只能落得人财两空 | 肝癌 “带癌长寿”的观念 | 肺癌 |
乳腺癌 | 中西医结合 | 医生治得了你的病救不了你的命 | 医生治病为什么弃简求繁 〈慢性结肠炎〉 |
几十种常见病就用同一种方法--体外反搏法 〈心脑血管疾病、缺血性疾病、糖尿病、高血压、低血压、胃溃疡、十二脂肠溃疡、盆腔炎、缺血性肾病、突发性耳聋、肝炎、过动儿〉 | 《黄帝内经》健康小秘密 | ||
杂篇 | |||
中年养生的方法应是简单、高效 〈慢性咳嗽、颈椎病、颈肩综合症、肋间疼痛〉 | 上了年纪，营养比运动重要 | 怎样对待慢性病 | 老人、孩子哮喘的食疗 |
妇幼保健 | |||
孕期保健 | 小儿咳嗽的食疗与按摩 | 宝宝常见病---感冒、发热的食疗及保健 | 胆小、不合、自闭孩子的食物调养 |
冬天虽冷，但千万别“热著”宝宝 | 患遗尿症、尿频的孩子该如何调养 | 剖腹产后易给母婴的身体留下隐患 | 为了儿子的眼睛 |
为了孩子的健康请喝白开水 | 餵奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康（一） | 餵奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(二) | 餵奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(三) |
再谈孩子的喂养 | 有痛经史的妇女生的孩子容易生病 | 著迷于电视的孩子问题多 | 爱护眼睛应从婴幼儿时抓起 |
《温度决定生老病死》 | |||
体温降低造成动脉硬化 | 体温降低引起癌症高发 | 早晨醒来后为什么会有各种不适感觉 | 做自己的保健师--小活动大功效 |
如何理解“血、寒、湿、风、虚” | 如何判断血液是否充足 | 看舌诊病 | |
女性保健重点 | 男性保健重点 | 老人保健重点 | 孩子保健重点 |
常见食物的功效、食疗应用及注意事项 （补血、补肾、补虚、自制固元膏） | 熟知食物的温热寒凉平 | 巧食五味保健康 | 如何做到饮食的合理搭配 |
脾胃喜欢什么 | 一日三餐怎样安排 | 身体虚弱时食物的种类不要过于复杂 | 给爱吃素的朋友提的建议 |
不容忽视的按摩原则 | 左右对称按摩巧治病 | 以痛为腧 | 按摩在保健中只能是配角 |
正确对待足疗 | 常见病原则 | 心脏病的 | 肾脏病的 |
肝病的 | 高血压的 | 糖尿病的 | 痛风的 |
去火的方法 | 失眠的 | 感冒发热速治法 | 咳嗽的食疗与按摩 |
哮喘的预防及 | 头晕头痛的 | 眼部不适的 | 鼻子不适的 |
口腔不适的 | 咽喉部不适的 | 耳部不适的 | 胃部不适的 |
腹泻的 | 便秘的 | 痔疮的 | 颈椎病的 |
肩周炎的 | 腰痛的 | 膝关节肿痛的 | |
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王新元 | |||
王新元的blog | 人体能量产供系统（经络）--中医治病之本 | 内证实验是中医学的独特认知方法 | 经络存在的解剖证据 |
为什么说医生“不懂十二经络，开口动手便错” | 药性归经，是靠亲身体验出来的 | ||
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王大有 | |||
《天人合一养生》 | |||
阴阳五行类性归纳总表 | 天人合一五行食疗养生 | 食物阴阳五行脏腑归经表 | 阴性阳性食物定性原则及功用 |
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聂大渊 | |||
《易经·中医·养生》 | |||
学问的层次 | 生命大于生活，生活重于生计 | 生命的三态 | |
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吴永志 | |||
《不一样的自然养生法》 | |||
神教导的食谱救了我 | 三十多年的养生精华 | 不正确的健康态度害我们生病 | 免疫系统、自癒系统、生理时钟 |
血型决定你吃什么最健康 | 晒太阳可以增强免疫力 | 冷热浴 | 精致加工食物与甲状腺疾病 |
植物生化素 | 十五种含植物生化素的救命食材 | 四阶段调整饮食 | 酸碱平衡 |
健康烹调法 | 喝水是一门学问 | 牛奶该不该喝？ | 肥胖问题 |
青春痘与湿疹 | 胆固醇与胆结石 （排胆结石、肾结石配方） | 糖尿病 | 吴医师的抗癌抗病处方 |
６道强健身心蔬果汁 (强身健体、增强精力、强化筋骨、消化美肤、抗氧化强身、营养均衡) | ３道减肥瘦身蔬果汁 (清肠瘦身、高纤塑身、美容窈窕) | ３道防癌强身蔬果汁 (防癌强身、卵巢摄护腺保健、防癌抗癌) | ３道心脑血管保健蔬果汁 (净血降压、改善高血压、改善低血压) |
３道呼吸道保健蔬果汁 (畅通呼吸道、肺部保健、强化肺肠) | ３道消化道保健果汁 (摆脱便秘、保健肠胃道、强化肝脏功能) | ３道糖尿病改善蔬果汁 (改善低血糖、改善高血糖高血压、平衡血糖血压) | |
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