一星期爆瘦15斤的我 为您分享最适合吃货的减肥法
导语：减肥几乎是每个女孩都关注的话题，很多妹纸想要减肥，但也不想运动。其实学会这几招，无需运动也能轻松减肥，一星期爆瘦15斤的我，现在就为大家吃出来的减肥方法。
快速减肥食谱轻松瘦出好身材美食很多人都说减肥是一个漫长的过程，但小编认为只要对了方法，想要快速减肥瘦身也并不是难事，一星期爆瘦15斤的我，下面为大家分享最快速有效的减肥方法，让你在一周之内就能瘦成“排骨精”。
吃梨减肥
一星期爆瘦15斤的我，晨起喝一杯温热的淡盐水或白开水，接着吃一只鸡蛋和一个雪梨。生吃一个带皮的雪梨能为身体补充充足的维生素和纤维素，同时雪梨水分充足，热量低，是减肥的最佳选择。而午餐以七分饱为原则，少吃油炸食物，晚餐以清淡素食为主，可考虑吃燕麦。
幼儿园手工灯笼鱼腥草泡水喝
取50g干鱼腥草放进杯中，用开水冲泡之后，闷五分钟饮用，可反复冲泡，保证每天摄入2000
ML，坚持一周，就能看到明显的瘦身效果。另外，鱼腥草还可凉拌食用，方便简单，美味又瘦身。
美国男宝女宝鉴别器食醋减肥
晨起与睡前，都喝一勺食醋，因为食醋中含有的氨基酸能帮助消耗体内多余脂肪，使其转化为能量。同时还能增强身体蛋白质糖类的代谢，促进体内多余脂肪的排泄。
耳朵里面疼怎么回事
双鸡堡吃番薯清肠
取两个番薯洗净之后放进锅中，加入清水煮熟之后食用。番薯中的黏液蛋白含量尤其丰富，它能有效预防动脉硬化，同时还能增强身体的饱腹感，是减肥的理想食物之一。
音标教学课件减肥不能过度节食，但也不能随意吃零食哦，嘴馋时可用水果代替零食，以上就是一星期爆瘦15斤的我，为减肥心切的妹纸们分享的几种有效的减肥方法。