检阅ppt营养全面的汉堡16种做法，自制的汉堡，好吃又实在
小葵花肺热咳喘口服液一、花环汉堡
食材
高粉268克、牛奶160克、黄油25克、鸡蛋半个、糖25克、盐2克、去皮白芝麻适量、虾4只、牛油果四分之一个、火腿肠4片、鸡蛋半个、牛奶适量、西红柿半个、生菜适量、盐适量、黑胡椒粉适量。
做法
2、加入切成小块的黄油，继续一个揉面程序，揉至面团达到扩展阶段。
3、将揉好的面团发酵至约两倍大，用手指蘸面粉在顶部戳洞，面团不塌陷，洞口不回缩的的程度。
妈妈的吻 歌词4、将发酵好的面团排气后分成八份，每份45克，滚圆。
5、在面团表面刷一层清水，粘上白芝麻。
6、将粘上芝麻的面团放入八寸不沾圆模中。
7、将面团放入温暖潮湿处发酵约1.5-2倍，放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右。
8、将烤好的花环汉堡脱模晾凉后，用刀在每个汉堡中间如图纵切一刀。
9、将虾用盐水煮熟，去皮备用。
10、鸡蛋放入碗中打散。
11、在鸡蛋中加入约蛋量四分之三的牛奶和适量盐搅打均匀。
12、将平底锅中放少许油，倒入蛋奶液，小火制成牛奶炒蛋，出锅后撒适量黑胡椒粉。
13、火腿肠切片备用，将西红柿和牛油果切片，将夹馅材料夹入汉堡中。
二、胡萝卜五谷汉堡包
食材
高筋面粉220克、红米10克、荞麦米10克、糙米10克、高粱米10克、燕麦米10克、小麦胚芽30克、盐3克、砂糖25克、胡萝卜80克、水100ML、干酵母粉4克、黄油25克、玉米粒100克、金鱼100克、沙拉酱适量、芝士片6片、生菜适量。
做法
1、红米、荞麦米、糙米、高粱米、燕麦米用料理机搅拌成五谷粉，胡萝卜和清水一起放进料理机搅拌成胡萝卜汁。
2、把高筋面粉、五谷粉、小麦胚芽、胡萝卜汁、盐、砂糖和干酵母粉一起搅拌成光滑面团，再放入软化的黄油，搅拌成能拉出薄膜状的面团，滚圆放在室温下进行基础发酵。
3、当面团发酵至原来的2.5倍，用手指撮一个洞，不回缩，完成基础发酵。
3、把面团分割成6份，滚圆，松弛20分钟。
4、松弛后将面团再次滚圆，表面扫一层清水，黏上小麦胚芽，放在面包托上进行最后发酵。
5、当面团发酵至原来的2倍大，完成最后发酵。
6、把面团放在上火160°C，下火170°C烤箱中层，烘烤20分钟。
7、在烘烤时可以制作汉堡包馅料，玉米粒煮熟放入金鱼和沙拉酱，拌匀。
8、把胡萝卜五谷包一分为二剖开，抹上沙拉酱，铺上生菜叶和芝士片，再铺上准备好的玉米金鱼馅料，另一片面包抹上沙拉酱，盖上，胡萝卜五谷汉堡包就做好了。
三、金鱼沙拉汉堡包
食材
德国宝破壁养生机美食食谱高筋面粉250克、黑苦荞粉30克、盐4克、砂糖28克、鸡蛋液50克、水126克、干酵母粉4克、黄油28克、胡萝卜50克、玉米粒50克、芹菜50克、金鱼罐头1罐、沙拉酱适量、黑胡椒粉少许、芝士片6片。
做法
1、把高筋面粉、黑苦荞粉、盐、砂糖、鸡蛋液水和干酵母粉一起放在面包机桶里，搅拌成光滑面团。
2、将软化的黄油放入光滑的面团，再用面包机搅拌成能拉出薄膜状的面团，把面团滚圆放在容器里放在室温下进行基础发酵。
3、当面团发酵至原来的2.5倍，用手指撮一个洞，不回缩，完成基础发酵。
4、把面团分割成6份，滚圆，松弛20分钟。
5、松弛后将面团再次滚圆，表面扫一层清水，黏上小麦胚芽，放在面包托上进行最后发酵。
殷霞
6、当面团发酵至原来的2倍大，完成最后发酵。
7、把面包放在烤箱中层上下火180°C，烘烤20分钟。
8、烘烤好的面包出炉后放凉再切半。
9、在烘烤时可以制作汉堡包馅料，先把胡萝卜和芹菜切粒，炒锅放少许油，炒熟蔬菜粒。欧恩贝奶粉
10、放入金鱼拌匀，加入黑胡椒粉和沙拉酱拌匀。
11、黑苦荞粉面包切半，在一半面包上抹沙拉酱，铺芝士片和金鱼沙拉馅料。
12、另一片面包抹上沙拉酱，盖上，金鱼沙拉汉堡包就做好了。
四、青蛙火腿汉堡包
食材
全麦面包粉200克、鸡蛋液35克、水92克、砂糖18克、盐2克、干酵母粉2克、黄油15克、火腿片6片、芝士片6片、生菜适量、沙拉酱适量。
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