以下是破壁机养生食谱，供大家参考：
【食谱1：核桃莲子糊】
所需材料：核桃仁50克，莲子50克，红枣适量，冰糖适量
步骤：
1. 将核桃仁和莲子用水淘洗干净。
果酸减肥3. 破壁后，将核桃仁放入破壁机中，继续破壁，直至达到细腻糊状。
4. 将破壁好的核桃莲子糊倒入锅中，加入适量的红枣和冰糖。
5. 用小火慢炖10-15分钟，待红枣变软糯后即可享用。
尿酮体【食谱2：紫薯稀饭】
chengrenluntan所需材料：紫薯150克，糯米80克，红枣适量，红糖适量
步骤：
1. 将紫薯剥皮，切块备用；将糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
2. 将浸泡好的糯米放入破壁机中，加入适量清水，开始破壁。
3. 破壁后，将切好的紫薯放入破壁机中，继续破壁，直至糊状。
4. 将破壁好的紫薯糊倒入锅中，加入适量的红枣和红糖。
5. 用文火煮20-30分钟，待粥变得浓稠时即可食用。
固力果【食谱3：黑芝麻糊】
高中数学必修二课后习题答案所需材料：黑芝麻100克，糯米50克，红糖适量，蜂蜜适量
步骤：
1. 将黑芝麻和糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
2. 将浸泡好的糯米放入破壁机中，加入适量清水，开始破壁。
3. 破壁后，将黑芝麻放入破壁机中，继续破壁，直至糊状。
4. 将破壁好的黑芝麻糊倒入锅中，加入适量的红糖和蜂蜜。
5. 用文火煮15-20分钟，待糊状到达自己喜欢的程度后即可享用。
希望以上的破壁机养生食谱能够帮助到您。请根据个人口味进行调整，享受美味健康的食物。
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