破壁机食谱养生食谱 养生
四联疫苗1. 黑米红枣糕
材料：黑米、红枣、冰糖、水
做法：
2）将浸泡好的黑米与适量的红枣、冰糖一起放入破壁机中，加水至刚好淹没米粒。
120种破壁机美食食谱红枣豆浆3）将破壁机设置为破壁煮粥模式，开始煮粥。煮粥过程中搅拌均匀，使米粒破裂释放更多的养分。
4）煮粥完成后将粥倒入模具中，晾凉后即可切块食用。
2. 青菜豆腐汤
材料：鲜嫩青菜、嫩豆腐、葱姜、清汤、盐女性安全期计算
做法：
1）将鲜嫩青菜洗净切段，嫩豆腐切块，葱姜切碎备用。
阜阳不孕不育2）将清汤放入破壁机中，加入葱姜碎，选用破壁机温煮功能煮沸。
3）沸腾后加入青菜和豆腐块，调入适量盐，继续破壁温煮20分钟。
4）汤煮好后关机，装碗即可食用。
3. 红糖姜茶
材料：红糖、姜块、水
做法：
1）将红糖和姜块放入破壁机中，加入适量的水。
2）将破壁机设置为加热模式，开始加热。破壁机会将红糖和姜块加热溶解，充分释放出姜的香味和红糖的甜味。
3）加热至水开后，继续加热10分钟让姜汁和红糖充分融合。
4）关机，将姜茶倒入杯中，可根据个人口味添加适量的水稀释，即可饮用。
4. 果蔬汁
材料：水果（如苹果、橙子、葡萄）、蔬菜（如胡萝卜、西兰花）、水
做法：
1）将水果和蔬菜洗净切小块，放入破壁机中。
婴儿腹泻吃什么药2）加入适量的水，选择慢速档或果汁档开始搅拌。
3）搅拌至均匀细腻的果蔬汁，根据个人口味可加入蜂蜜或柠檬汁调味。
4）将果蔬汁倒入杯中，可以直接饮用或加入冰块。
5. 蜂蜜柚子茶
材料：柚子、蜂蜜、水
做法：
1）柚子洗净，切开取出果肉，将果肉放入破壁机中。
2）加入适量的水，选择破壁机的榨汁档开始榨汁。
3）将榨汁好的柚子汁倒入锅中，加热至微沸。
4）将微沸的柚子汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可饮用。
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