1. 绿沙拉:
- 小叶生菜
- 番茄
- 黄瓜
- 鳄梨
- 鸡胸肉
- 橄榄油
- 柠檬汁
2. 清蒸鱼:
- 新鲜鱼
- 姜片
- 飞碟豆腐
- 葱段小燕子儿歌
- 酱油
- 料酒
3. 素炒时蔬:
- 西兰花
- 胡萝卜
- 蘑菇
- 青椒
- 蒜末
- 食用盐
- 酱油
4. 果仁牛油果饮品:
- 牛油果
- 杏仁
- 蜂蜜
- 牛奶
5. 蒸蔬菜饺子:
- 白菜
- 胡萝卜
- 香菇
化学选修4课后习题答案 - 韭菜
- 饺子皮
- 豆瓣酱
6. 柠檬蒸鸡胸肉:
- 鸡胸肉
- 柠檬
- 食用盐
明日之后清凉美食食谱大全>pep英语四年级下册 - 黑胡椒粉
7. 橙汁腌制三文鱼:
- 三文鱼
- 橙汁
- 生姜
- 大蒜
- 糖
8. 蒜蓉虾仁:
- 虾仁
- 蒜末
- 食用盐
- 酱油
- 葱花
- 生姜末
9. 清炒豆芽:
- 豆芽
- 食用盐
- 食用油
- 葱花
- 酱油
10. 蒸海鲈鱼:
- 海鲈鱼中班开学寄语
- 姜丝
- 料酒
- 食用盐
- 蒸鱼豉油
11. 紫薯花生糊:
- 紫薯
- 花生
- 牛奶
- 冰糖
12. 橙香鸡胸沙拉:
- 鸡胸肉
- 橙子
- 红葡萄干
- 蔓越莓育儿知识讲座
- 菠菜叶
- 杏仁片
13. 蘑菇炒鳗鱼:
- 鳗鱼
- 蘑菇
- 青椒
- 姜末
- 蒜末
- 料酒
- 酱油
14. 海带豆腐汤:
- 海带
- 豆腐
- 黄豆
- 蘑菇
- 绿豆芽
- 紫菜
15. 烤蔬菜串:
- 红椒
- 黄椒
- 绿椒
- 紫洋葱
- 樱桃番茄
- 橄榄油
- 食用盐
这些轻食养生食谱可以为您提供多样化的健康饮食选择。请根据个人口味和需求进行调整。
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