1-2岁宝宝营养食谱大全及做法
1-2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。下面就随店铺一起来了解下1-2岁宝宝营养食谱吧!
1-2岁宝宝营养食谱介绍
番茄牛肉
原料：番茄，牛肉，姜、葱适量
做法：
将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。
将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。
厦门一七四医院锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
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功效：补充蛋白质和维生素A。
折叠香干肉丝
软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺
做法：
将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。
将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。
起油锅，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，变，放入豆干、葱段和韭黄段，适量加盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。
功效：补充蛋白质和钙质。
折叠炒三丁
原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量
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哺乳文胸将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。
将豆腐、黄瓜切成丁。
热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。
功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可咽喉肿痛。
折叠鹌鹑炖枸杞
原料：鹌鹑，枸杞
做法：
将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。
关于1到2岁宝宝食谱的美食介绍
功效：补脾益气，养血明目。
折叠黄瓜蜜条
原料：黄瓜，蜂蜜适量
做法：
将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。
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功效：黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。
折叠丝瓜木耳
原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量
做法：
丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。
油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。
功效：清暑解毒，通便化痰。木耳是补血佳品。