老人养生食谱夏季菜谱大全
1. 凉拌黄瓜
材料：黄瓜、香菜、葱、姜、蒜、醋、盐、糖、生抽、辣椒油
2. 西瓜汁
材料：西瓜、薄荷叶、冰糖
3. 西红柿炒蛋
材料：西红柿、鸡蛋、盐、糖、生抽、胡椒粉
母亲节手工制作4. 清炒苦瓜
材料：苦瓜、蒜末、盐、糖、胡椒粉、油身高体重对照表
5. 绿豆汤
材料：绿豆、冰糖
6. 烧鸡翅
材料：鸡翅、生抽、盐、糖、生姜、料酒
7. 凉拌黄瓜粉皮
材料：黄瓜、粉皮、蒜末、醋、盐、糖、生抽、辣椒油
8. 藕片烧鸡蛋
材料：藕、鸡蛋、盐、糖、生抽、生姜、料酒
小佑9. 菠萝蜜果汁
材料：菠萝蜜、冰糖51费宝网
10. 拌凉粉
材料：凉粉、黄瓜、蒜末、醋、盐、糖、生抽、辣椒油
11. 炒豆芽
材料：豆芽、蒜末、盐、糖、生抽
12. 芒果沙拉
材料：芒果、生菜、坚果、柠檬汁、橄榄油、盐、糖
13. 清炒木耳
材料：木耳、蒜末、盐、糖、生抽、鸡精适合夏季的美食食谱来了
14. 凉拌海带丝
材料：海带丝、蒜末、醋、盐、糖、生抽、辣椒油
15. 热干面
材料：热干面、芝麻酱、花生、香菜、蒜末、醋
16. 雪耳莲子羹
材料：雪耳、莲子、冰糖
alisya17. 清炒四季豆
材料：四季豆、蒜末、盐、糖、生抽