贵妃养生食谱
以下是贵妃养生食谱，供您参考:
1. 补血养颜鸡汤:
材料: 鸡腿肉, 红枣, 枸杞, 枣仁, 当归片, 食盐.
做法:
1) 将鸡腿肉洗净切块，放入锅中煮沸后撇去浮沫;
2) 加入适量的水，放入红枣、枸杞、枣仁和当归片，继续煮30分钟至汤汁浓郁;
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3) 最后加入适量的食盐调味即可。
2. 清热润肺绿豆粥:
材料: 绿豆, 大米, 冰糖.
做法:
打电话儿歌下载1) 将绿豆和大米淘洗干净，放入锅中加水煮开;
2) 煮开后改小火煮20分钟，直至绿豆和大米煮烂;
3) 加入适量的冰糖，继续煮5分钟即可。电视购物 榨汁机
3. 收涩美容莲子糖水:
材料: 莲子, 冰糖, 枸杞.
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做法:
1) 将莲子洗净放入锅中，加水煮沸后撇去浮沫;
2) 加入适量的冰糖，继续煮10分钟至莲子变软;
3) 最后加入枸杞，煮5分钟即可享用。
4. 健脾益气燕窝糖水:
材料: 燕窝, 冰糖, 红枣.
做法:
1) 将燕窝浸泡至变软，用温水漂洗数遍;
马永真2) 将燕窝放入锅中，加入适量的水煮沸后撇去浮沫;
3) 加入适量的冰糖和红枣，继续慢炖30分钟;
4) 煮至燕窝浸出粘稠状时即可食用。
这些食谱因其美味且注重养生的特点，是贵妃们常用的养生佳肴，有助于保持身体健康和容颜青春。
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