100款燕窝新吃法分享
97．燕窝西米红豆沙
作用：补血养胃，健脾祛湿
材料：燕窝3-5克，红豆100克，西米20克
做法：红豆泡一夜，加水大火烧开转小火慢炖至熟透；西米放到沸水中煮到半透明，关火闷半小时，捞出用凉水冲一下，再捞出。将炖好的燕窝、红豆汤、西米放在一起，微热，调入冰糖即可。
98. 燕窝玉米汁分享关于燕窝的美食食谱
作用：抗皱防衰老，改善消化不良
什么是蚕豆病
材料：燕窝3-5克，玉米汁200毫升，冰糖适量
做法：炖好的燕窝拌入玉米汁中，加适量冰糖调味即可。
99.燕窝栗子泥孕妇感冒头痛怎么办
作用：益气补脾，强筋健骨，延缓衰老
材料：燕窝3-5克，栗子10颗，冰糖水适量
做法：在栗子壳上划一刀，连皮放入锅中煮30分钟左右。将煮熟的栗子去壳去皮，放入料理机中打磨成泥装入碗中。燕窝放入炖盅内隔水慢火炖20-25分钟，浇在准备好的栗子泥上，加冰糖水即可食用。
100. 燕窝紫薯粥
作用：预防高血压，减轻肝机能障碍
五年级数学试卷分析材料：燕窝3-5克，紫薯一块，粳米100g，蜂蜜适量
做法：燕窝放入炖盅内，隔水慢火炖15-20分钟；粳米洗净，紫薯去皮洗净，切成小块，放入锅中加水，大火烧开后转文火慢炖1小时；将燕窝放入紫薯粥内，再炖5分钟关火，放入蜂蜜即可。
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