教你5道暖身药膳方
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  大寒时节的药膳重点应放在固护脾肾、调养肝血上，常用的有以下几道药膳。
花鼠明星俱乐部  ●山药羊肉汤    用料：羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20毫升，精盐3克。
  制法：将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水砂锅焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山药用清水润透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山药放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉。将羊肉切成片，倒入碗内即成。当菜佐餐，随意食用。
春笋计划  功效：有补脾益肾，温中暖下的功效。
  ●姜汁牛肉饭    用料：鲜牛肉100克，姜汁5毫升，粳米500克，酱油、花生油各适量。
  制法：将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。
把粳米淘净放入砂锅中，加适量水，如常法煮饭，待锅中水将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸15分钟，待牛肉熟即成。
  功效：有益气和胃，补虚消肿的功效。
八年级数学上册期末试卷  ●枸杞鸡肉汤    用料：鸡半只，枸杞子15克，淮山30克，生姜片15克，精盐适量。
人教版二年级上册语文期中试卷  制法：将鸡肉洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味，然后把鸡块放入砂锅中，加入淮山药、枸杞子、生姜片及适量开水，用小火煮至肉烂，调味即成。
3款美食养生驱寒食谱  功效：有补肝益肾，温中益气的功效。
  ●远志枣仁粥
瓷肌有用吗  远志肉10克，酸枣仁10克，粳米50克。将远志、枣仁、粳米洗净，粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。有滋阴养血安神的功效。
  ●山药黑芝麻糊    用料：山药15克，黑芝麻150克，粳米60克，鲜牛奶200毫升，冰糖100
克，玫瑰糖6克。
  制法：粳米用清水浸泡1小时，捞出滤干。山药切成小颗粒。黑芝麻洗净后晒干，入锅炒香，加鲜牛奶和清水拌匀，磨成浆，滤出浆汁。锅中加适量水，放入冰糖，大火煮溶，将浆水倒入锅内与冰糖搅匀，加入玫瑰糖，边煮边搅拌成糊，熟后即成。当点心，每日2次。