60秒美食食谱健康零食养生食谱
1. 坚果混合果干
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原料：杏仁、核桃、葡萄干、蔓越莓干、无花果干、蓝莓干
制作方法：将杏仁和核桃均匀烤熟，待凉后与其他果干混合均匀即可。
2. 水果沙拉
原料：西瓜、蓝莓、草莓、葡萄、奇异果、杨梅厉害媳妇
制作方法：将所有水果洗净切块，放入碗中拌匀即可食用。
3. 蔬菜切片
原料：黄瓜、胡萝卜、西红柿、芹菜
制作方法：将蔬菜洗净切片，可以蘸点低脂酸奶或腌制一下增加口感。
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4. 酸奶杯子蛋糕
原料：全脂酸奶、草莓、蓝莓、低糖饼干碎
制作方法：将酸奶倒入杯中，加入切碎的水果和饼干碎，搅拌均匀即可。
5. 烤蔬菜薄脆片
原料：甘蓝、胡萝卜、紫薯、橄榄油、海盐
制作方法：将蔬菜切成薄片，涂上橄榄油和少许海盐后，放入烤箱烤至脆脆的即可。
高新国际小学6. 煮鸡胸肉块
原料：鸡胸肉、姜片、蒜瓣、生抽、盐
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制作方法：将鸡胸肉切成块状，加入姜片、蒜瓣、少许生抽和盐，煮至鸡肉变熟即可。
7. 去皮苹果片
原料：苹果
制作方法：将苹果洗净去皮，切成薄片即可食用。
8. 煮土豆丝
原料：土豆、盐、橄榄油
制作方法：将土豆切成丝状，放入开水中焯水后，煮熟，加入少许盐和橄榄油即成。
9. 低脂酸奶拌蜂蜜
原料：低脂酸奶、蜂蜜
制作方法：将低脂酸奶与蜂蜜拌匀，可以加入一些坚果或水果提升口感。
10. 烤苹果片
原料：苹果、蜂蜜、肉桂粉
制作方法：将苹果切薄片，放入烤盘中，刷上蜂蜜和肉桂粉，烤至表面金黄酥脆即可享用。