超级养生食谱配方详细表
1. 豆浆
- 黄豆100克
- 水1000毫升
2. 红枣糯米糕
- 糯米500克
- 红枣200克
- 白糖适量
3. 枸杞炖鸽子汤
- 鸽子1只
- 枸杞30克
- 生姜适量
- 盐适量
4. 番茄炖牛腩
- 牛腩500克
- 番茄2个
- 洋葱适量
- 大蒜适量
- 料酒适量
- 酱油适量
5. 藕夹鱼
- 鲜鱼200克
- 莲藕适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡蛋适量
6. 红糖姜茶
- 红糖适量歌唱二小放牛郎课件
- 姜片适量
- 水适量
7. 紫米粥
- 紫米200克
- 糯米50克
美食杰22道补血食谱相关搜索词 - 冰糖适量
8. 蔬菜炒鸡蛋
- 鸡蛋2个
- 西兰花适量
- 红椒适量
- 洋葱适量
- 食用油适量
- 盐适量
9. 清炒海带丝
- 海带100克
好奇尿片 - 食用油适量
- 盐适量
- 醋适量
10. 紫薯蒸排骨
- 排骨500克
- 紫薯适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 姜适量
11. 黑豆花生糊
- 黑豆200克
- 花生100克
- 冰糖适量
胎宝宝图片12. 蒸茄子
- 茄子适量
- 大蒜适量
- 食用油适量
- 盐适量
13. 香菇炖鸡
- 鸡腿500克
- 香菇适量
- 姜适量
- 食用油适量
- 盐适量
14. 苦瓜排骨汤
- 苦瓜适量
- 排骨适量
小羊肖恩下载 - 枸杞适量
- 盐适量
15. 芝麻糊
米罗 - 芝麻适量
- 冰糖适量
- 开水适量
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