以下是一些食疗养生食谱的做法大全：
10个月宝宝营养食谱1. 红枣莲子糯米粥：
- 材料：糯米100克，红枣10颗，莲子50克，红糖适量。
- 做法：先将糯米淘洗干净，浸泡30分钟。将莲子和红枣洗净备用。将糯米、莲子和红枣放入煲内，加入适量清水，用中小火慢炖30分钟至糯米熟烂。最后加入适量红糖，搅拌均匀即可。
2. 花菇炖鸡汤：
- 材料：鸡腿肉250克，花菇10朵，生姜适量，盐适量，料酒适量。
- 做法：将鸡腿肉切块，用沸水焯水去血水。锅中加入适量清水，放入鸡块、花菇和姜片，再加入适量料酒。大火煮开后转小火慢炖1小时，最后加入适量盐调味即可。五年级上册美术教案
3. 番茄蛋花汤：美食杰22道补血食谱相关搜索词
- 材料：番茄2个，鸡蛋2个，生姜适量，盐适量。
- 做法：番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。热锅冷油，加入姜片炒香。倒入番茄块，用小火炖煮至番茄软烂。最后加入鸡蛋液，用筷子搅拌出花纹，再加入适量盐调味即可。
4. 黄豆煮木耳：
幼儿园趣事 - 材料：黄豆100克，黑木耳30克，生姜适量，盐适量，鸡精适量。
- 做法：将黄豆用清水浸泡2小时，待豆子变软后将水倒掉。锅中加入适量清水，放入浸泡好的黄豆和黑木耳。大火煮开后转小火炖煮1小时，最后加入适量的盐和鸡精调味即可。
5. 燕麦蜂蜜牛奶：
- 材料：燕麦片30克，蜂蜜适量，牛奶250ml。三字经儿歌视频下载
- 做法：将燕麦片放入碗中，倒入适量热水浸泡5分钟，然后将燕麦片捞出沥干水分。将燕麦片放入碗中，倒入温牛奶，搅拌均匀。最后加入适量蜂蜜调味即可。
儿童性侵以上是一些常见的食疗养生食谱的做法，可以根据自己的需求和口味进行调整。食疗养生可以帮助我们增强身体的免疫力，促进身体健康。
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