七年级上册寒假作业养生食谱补气血食谱大全书
小燕子穿花衣简谱1. 黑芝麻糊
- 步骤：将黑芝麻炒香，与红枣一起研磨成粉末。锅中加入适量水，煮至沸腾后加入糯米粉，搅拌均匀至熟透。最后加入黑芝麻粉和冰糖，继续煮沸，即可食用。
2. 枸杞鸡蛋汤
- 主料：鸡蛋、枸杞、鸡肉、姜片
- 步骤：将鸡肉切成块状，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。将锅中加适量水烧开，加入姜片和鸡肉煮熟。最后加入枸杞和搅拌均匀的鸡蛋液，煮至鸡蛋凝固即可食用。
3. 紫薯红枣粥
- 主料：紫薯、红枣、糯米、米
圣元优博婴儿配方奶粉 - 步骤：将紫薯洗净切小块，红枣去核备用。将糯米和米一起洗净，倒入锅中加适量水煮开，然后加入紫薯和红枣煮至粥熟。最后根据个人口味加入适量的冰糖即可。
4. 红豆薏米粥
- 主料：红豆、薏米、糯米
- 步骤：将红豆、薏米和糯米一同洗净。将锅中加适量的水煮开，加入洗净的主料煮熟至粥状。最后根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
5. 枸杞红枣茶
- 主料：枸杞、红枣
- 步骤：将适量的枸杞和红枣放入茶杯中，倒入热水浸泡10分钟即可饮用。或者将枸杞和红枣放入保温杯中，加入热水，静置片刻后即可饮用。
6. 当归炖鸡汤
- 主料：鸡腿、当归、红枣、姜片
香奈儿妆前乳 - 步骤：将鸡腿切块，放入砂锅中加适量清水。加入适量的当归、红枣和姜片，用小火慢慢炖煮2小时，调味后即可食用。
冰块可以怎么玩7. 红糖姜茶
- 主料：红糖、姜块
- 步骤：将红糖和姜块放入锅中，加入适量水煮开。煮沸后搅拌均匀，然后用慢火继续煮15分钟。最后将茶滤出，即可饮用。
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