砂锅美食简单又营养的制作方法
砂锅美食的制作方法有很多,喜欢吃的小伙伴,可以认真学习,在家就能做营养又好吃的砂锅菜啦。下是店铺整理的砂锅美食,欢迎阅读。
砂锅美食一:砂锅丸子汤
原料:
猪肉末300克、鸡蛋2个、豆腐200克、绿甘蓝适量、葱姜末﹑香菜末﹑淀粉各适量、盐适量、八角1个、花椒少许
做法:
1、葱姜末放入肉末内,放入一勺盐,加入适量淀粉,增加肉馅的粘性;
2、放入两个鸡蛋,使营养更加丰富,用筷子顺着一个方向,将肉馅搅拌至上劲;
3、用小勺取一勺肉馅,做肉丸;也可以用虎口挤丸子,挤出的丸子更圆更漂亮一些;
4、放入锅内,锅中始终要保持是沸腾的状态,开小火,这样下锅的丸子才更易成型;
5、将丸子依次下入锅内,用勺子撇去表面的浮沫,丸子都浮出表面后,下入豆腐;
6、大火煮7~8分钟,丸子就熟透了,锅中放入适量绿甘蓝,根据自己的喜好可以放入各种青菜;
7、绿甘蓝变软,放适量盐进行调味,再洒少许香菜,上桌即可食用。
砂锅美食二:排骨煲
-材料-
排骨400克 生姜、干葱、蒜头各50g 沙姜20g 排骨酱5克 豆豉10粒 生抽、老抽、蚝油各1茶匙 盐、白胡椒粉、玉米淀粉各5克 油55ml 花雕酒、香葱、红菜椒适量
-做法-
1. 排骨洗净斩块,焯水后捞出放干,加盐、生抽、老抽、蚝油、排骨酱、豆豉、胡椒粉拌匀,再加入生粉拌匀,最后倒油(5ml)拌匀腌5分钟左右;
2. 生姜、干葱、蒜头、沙姜洗净,切块备用;
3. 红椒、香葱切小粒备用;
4. 砂锅猛火加热烘干,倒入剩余的油,加入步骤2的材料煸炒出香气,加少许盐;
5. 将腌好的排骨,均匀地码放到步骤4的锅中,盖上锅盖;
6. 火力转到中火,砂锅在火上分别向左、右、前、后四个方向侧烧约1 分半钟,再平放煲7 分钟左右,保证锅内排骨均匀熟透;
7. 到时间后,开锅加入红椒粒及香葱粒,转大火,盖上锅盖,在锅盖的边缘淋上花雕酒,关火即可。
砂锅美食三:香菇青菜粥
孕妇能吃甘蔗吗用料:青菜160g、香菇2朵、粳米30g、糯米70g、油适量、盐适量、胡椒粉适量
做法:
1)备好材料:香菇、青菜、粳米和糯米。
2)取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫升的清水或肉骨头汤。食材美食食谱大全窍门
3)大火烧开,转小火煨半小时左右。
4)估计快好时,炒菜。炒锅里放点油,油热先下生姜末和香菇丁炒香。
抽血验孕5)然后倒入粗切的青菜简单翻两下。注菜心不要切,留最后摆盘。
6)加盐调味,快速炒均。注:青菜不要炒得太熟。
分娩图片7)将香菇青菜倒入米粥砂锅。
8)搅均就可以上桌了, 菜心放在表面瞧上去美观。
砂锅美食四:砂煲凉粉
原料:
凉粉400克。
调料:
空调扇好用么A料(蒜薹丁40克,干辣椒节15克)
B料(生抽、老抽各6克,五香粉、味精、鸡精各3克,芝麻油5克)香葱花15克,拉油30克。
制作:
1、自制凉粉改刀成2厘米见方的块,汆水捞出。
2、锅上火入拉油烧热,入A料煸出香味,下入汆好的凉粉翻炒均匀,入B料调味炒香,撒入香葱花,炒匀出锅装盘。
自制凉粉:
用1500克水稀释500克豌豆粉,将桶内加水5千克烧开,慢慢倒入稀释好的豌豆粉,用手勺向一个方向搅动至凉粉表面起鱼眼泡,关火,倒入保鲜盒内,放凉存放即可,注意凉粉不可隔夜使用。小学五年级数学试题
特:
选用豌豆淀粉做凉粉,适合夏季因炎热而食欲下降的食客,用豌豆凉粉入锅干炒,简单调味后,清凉微辣,酱香味足。