孩子应该注意吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较好呢？为了让孩子吃得好，应该以孩子喜欢吃的口味为主，根据均衡饮食、荤素搭配、干稀搭配的原则，每天翻新花样。以下是店铺分享给大家的关于儿童营养均衡食谱，一起来看看怎么做吧!
儿童营养均衡食谱1：凉拌西兰花
材料
西兰花，蒜沫，香油，糖，盐，醋，木耳
做法
几种菠萝美食食谱1、西兰花焯水，冰水冰凉。
2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可
儿童营养均衡食谱2：酸甜菠萝牛肉
材料
牛肉，西兰花，菠萝半个，金针菇，酱油，料酒，胡椒粉，盐，香油
做法
1、先将各种材料备好，牛肉、西兰花、菠萝洗净切成小块。
2、油锅里先放入牛肉，加入料酒去腥，点一点盐放出牛肉里的水分，用小火焖至七分熟。
3、加入西兰花和牛肉翻炒三分钟后，再加入菠萝和金针菇，一起翻炒三分钟，途中加入酱油、胡椒粉提味。
4、将少许香油淋在上面。大功告成咯!
儿童营养均衡食谱3：马蹄胡萝卜炖猪骨汤
材料
猪大骨，马蹄，胡萝卜，土豆，芹菜
做法
1.猪大骨洗净后用开水焯一下，去掉血水，用冷水再冲洗干净.
2.上班前把猪大骨加足够的水放进炖锅中炖.
3.下班后把土豆和胡萝卜去皮切大块，马蹄去皮.一起放进炖锅中，再按快炖键让汤再煮起来.
4.差不多炖有30-40分钟后加入芹菜粒，盐和鸡精调味即可盛出.
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