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煮给小孩的菜谱小孩能自己做的美食食谱
紫桢国际月子会馆以下是一些适合小孩的简单烹饪菜谱:
1. 五彩鸡蛋焗饭:
kiddy
材料:蔬菜(胡萝卜、青豆、玉米等),鸡蛋,米饭,奶酪
步骤:将蔬菜切成小块,蒸熟;煮熟的米饭和蔬菜混合;将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,加入准备好的米饭混合物中;放入烤箱中焗熟,撒上奶酪即可。
2. 土豆胡萝卜汤:
材料:土豆,胡萝卜,洋葱,鸡汤
步骤:将土豆和胡萝卜切成小块,洋葱切碎;将切好的蔬菜放入煮锅中,加入鸡汤;煮沸后转小火炖煮20分钟左右,直到蔬菜变软,用搅拌机打碎成汤即可。
3. 鸡肉炒面:
材料:鸡肉,面条,蔬菜(豌豆、胡萝卜等),酱油
步骤:将鸡肉切成小块,蔬菜切碎备用;将面条煮熟备用;在炒锅中加入少量油,炒熟鸡肉块,加入蔬菜和面条,翻炒均匀;最后加入少许酱油炒匀即可。
4. 蔬菜意面:
材料:意大利面,蔬菜(蘑菇、洋葱、番茄等),橄榄油,盐、胡椒粉
步骤:将意大利面煮熟备用;在炒锅中加入橄榄油,放入切好的蔬菜,炒熟;加入煮熟的意大利面,撒上盐和胡椒粉,炒匀即可。
5. 香蕉麦片小面包:
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材料:香蕉,麦片,面粉,牛奶,蛋,白糖
阜阳玛丽亚妇产医院步骤:将香蕉捣碎,加入麦片、面粉、牛奶、蛋和白糖,搅拌均匀成面糊;将面糊倒入小面包模具中,放入烤箱中烘烤20分钟左右,直到面包表面金黄即可。
这些菜谱都比较简单易做,也可以根据小孩的喜好适量调整材料和味道。请确保食材新鲜并适量烹饪,以确保小孩的健康饮食。