糖尿病吃什么好?试试这几款健康营养食谱

只要合理分配热量，搭配食物，糖尿病患者也可以和普通人一样，吃得健康，吃得多种多样，吃得肚子不“起义”。下面给大家分享一些健康食谱，可以试着做一做。
    一、蔬菜玉米饼 第一口奶
    原料：白菜50克、鸡蛋2个、香菇10克、食盐1~2克、玉米面50克、面粉10克、葱2根、烹调油5克。 二炮总医院附近宾馆
    制作方法：
    1.将香菇发好，把白菜切成末，葱切末，发好的香菇切末。
功夫熊猫外传    2.打鸡蛋，蛋液加盐、细玉米面、少许面粉调成糊，加菜末、香菇末、葱末，搅拌均匀。
    3.平底锅倒少许油，加菜面糊，摊平，用小火烙熟，至两面金黄即可。
    二、鲫鱼炖蛋
    原料：鲫鱼80克，鸡蛋60克，盐、料酒、味精、葱末少许，油3克。
    制作方法：
    1.鸡蛋敲入碗内打匀，加汤、味精、葱末、盐后备用。
    2.将鲫鱼去鳞洗净，放入锅内，煮至五成熟时捞起，放在打匀的蛋内，露出头和尾，然后上

笼蒸（小火）15分钟后取出。
    三、珍珠丸子
    原料：猪瘦肉50克，糯米25克，姜末、味精各少许，食盐1克，淀粉、料酒各适量。
    制作方法：
哪种婴儿奶粉最好    1.将糯米洗净，放温水中泡约1小时，捞出，置盘中。
    2.将猪肉剁碎，加入食盐、料酒、姜末、味精及适量淀粉和水，用力搅拌，制成肉丸。 三胎政策最新消息2020 全面放开
    3.于每个丸子的外面裹上一层糯米，置盘中，上蒸锅蒸熟。 
    四、南式拌菠菜
    原料：菠菜150克，白豆腐干50克，食盐1~2克，香油5克，甜味剂、味精各少许。
    制作方法：
    1.将菠菜洗净，切成小段，放开水中烫软捞出，过凉水，挤去水分。
    2.白豆腐干切成小丁，放开水中煮一下捞出，过凉开水。
    3.将菠菜、豆腐干放在一起，用食盐、甜味剂、味精、香油拌匀即可。
    五、果类拼盘
糖尿病人美食食谱    原料：猕猴桃半个、西红柿半个、黄瓜半根。
    制作方法：将猕猴桃去皮，西红柿、黄瓜洗净，将以上材料切小块，装盘。