材料准备：
1. 三文鱼块一块，约200克
2. 橄榄油适量
3. 盐、黑胡椒适量
傅雷家书txt4. 面粉适量
5. 柠檬一颗
6. 牛奶适量
7. 黄油适量
8. 蒜末适量
9. 菠菜适量
步骤一：准备工作
1. 将三文鱼冲洗干净，用纸巾擦干水分。
2. 将柠檬切成两半，挤出柠檬汁备用。
步骤二：准备香煎三文鱼
播放米老鼠1. 在三文鱼块两面撒上适量的盐和黑胡椒。
师机鉴赏美食食谱2. 在平底锅中倒入适量的橄榄油，加热至中高温。
3. 将三文鱼块的两面沾上适量的面粉，再放入锅中煎，每面约2-3分钟，直至熟透、金黄香脆。
步骤三：制作柠檬奶油汁
1. 取一个小锅，将一块黄油放入锅中，用小火融化黄油。
2. 加入适量的蒜末，炒香蒜末。
3. 倒入一杯牛奶，搅拌均匀。
4. 加入适量的柠檬汁，再继续搅拌均匀。
5. 煮沸后转小火煮3-5分钟，直至变稠，即可关火。
步骤四：装盘与搭配
1. 在盘子中铺上适量的菠菜叶，可将菠菜先焯水。
幼儿园语言教学反思2. 将香煎好的三文鱼块放在菠菜上面。
3. 倒入适量的柠檬奶油汁，使其均匀地覆盖在三文鱼上。
至此，香煎三文鱼配柠檬奶油汁的制作完成。这道菜香味俱佳，口感鲜嫩，带有柠檬的清新香气，是一道非常适合家庭晚餐的美食。
幼儿园家长工作烹饪美食的过程并不复杂，只需要准备好所需的材料，并按照步骤进行操作，就能轻松制作出美味可口的佳肴。希望大家能够尝试制作这道美食，享受烹饪的乐趣和美食带来的满足感。祝您烹饪愉快，美食满足！
安儿宝
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