厨房美食菜谱：黑胡椒香烤带鱼段的做法
带鱼肉含多种营养素，带鱼鳞可以降低胆固醇、防止动脉硬化、预防冠状动脉心脏病、抗癌等。大家也可以试一试哦。  食材  主料：  六个月宝宝辅食食谱带鱼段  甜椒适量  姜适量  大葱适量  小葱适量  蒸鱼豉油适量  黑胡椒适量  白酒适量  步骤  1.带鱼掏去内脏，洗净后切成段  2.带鱼美食食谱准备配料入职培训内容  3.大葱切段，姜切丝，加入适量的高度白酒  4.加入适量的黑胡椒  5.用手抓匀，腌15分钟甲状腺激素分泌不足  6.准备葱花和甜椒丁  7.将甜椒丁放入无油无水的锅中稍稍煸熟  8.一勺蒸鱼酱油，加入适量的姜末和黑胡椒兑成碗汁  9.将兑好的汁均匀的刷在带鱼上，放入烤箱220度烤13分钟后翻面在烤15分钟即可  小贴士：1.清洗带鱼时要洗掉带鱼里面的黑膜。二期课改  2.哺乳期能吃柿子吗用高度白酒腌带鱼有一定的去腥作用。