全营养萃取食谱
用破壁萃取机来获取蔬菜、水果、坚果、五谷等食材中的全营养成分
《一》五绿汁——女性抗衰老秘方
材料与用量：
1）青苹果1个
2）西芹1根
3）黄瓜1根
4）苦瓜一段
5）青椒一段
汁言片语：淡淡的绿，甜甜的旷野滋味，让您所有的细胞都活跃起来。
《二》松针萃取汁—古老'上药'的饮用方法
材料与用量：
1）原始森林松针50克（未被环境污染的松针才行）
2）加水200ml左右，依口味可添加菠萝皮若干、小麦草20克、甜菊叶4片
3）萃取后必须过滤后才可直接饮用
松树四季常青，能活千年，生命力旺盛。经研究松树能千年不死主要是'前花青素'的作用。松针可以健身，松针可以防病。李时珍在《本草纲目》里说松树药用的代表部位是松针，松针的药用成分高于松树的其他部位，不但含有大量生物黄酮类物质、前花青素，还富含叶绿素、多种维生素。
松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体的组织年轻化。人类心脏病的几大症状如心绞痛、心悸、喘息、呼吸困难，在饮用松针制剂后，都不可思议地会得到改善。
《三》梦幻紫甘蓝萃取汁——孩子们的最爱
材料与用量：
紫甘蓝若干、菠萝1/4个、苹果1个、香蕉1根、饮用水300毫升。（依口味可添加柠檬1片）
汁言片语：紫甘蓝的蛋白质含量是优质牛排的2.2倍！菠萝酶减脂瘦身效果佳。
《四》银耳雪梨汁--润肺清火，天然胶原蛋白补充剂
材料与用量：银耳15-20克，梨一个，红枣五颗、饮用水500毫升。
1）银耳泡发后洗净，加水煮开，开锅再煮3-5分钟。
2）红枣去核，梨去皮去核
3）与煮后的银耳连水一起倒入萃取杯中。
总容量控制在800毫升最佳
《五》五谷豆浆
材料与用量：
红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆和糙米（亦可用燕麦米、荞麦、黑米）各一小把，芝麻、
红枣（去核）、枸杞若干。
制作过程：
几种菠萝美食食谱
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