养生食谱炒菜荤菜
1. 青椒炒肉片
食材：瘦猪肉片、青椒、洋葱、蒜、生姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、植物油
做法：
1) 将瘦猪肉片用盐、生抽、料酒、胡椒粉腌制片刻。
2) 热锅加入适量的植物油，放入蒜末和姜末炒香。美食炒菜食谱大全及做法图片大全
3) 加入腌制好的瘦猪肉片煸炒至变。
4) 加入洋葱和青椒翻炒均匀，调入适量的盐和胡椒粉调味即可。
2. 地三鲜
食材：土豆、茄子、青椒、蒜、生姜、盐、生抽、淀粉、植物油
沉香救母的故事>九个月宝宝早教
熊出没动画片全集下载做法：
1) 土豆削皮切块，茄子和青椒切块备用。
十万个冷笑话2资源2) 热锅加入适量的植物油，放入蒜末和姜末炒香。
3) 加入切好的土豆块煸炒，炒至土豆微黄。
4) 加入茄子块和青椒块翻炒均匀。
5) 调入适量的盐和生抽调味。
6) 调入适量的水，盖上锅盖焖煮片刻，直至土豆熟透。
7) 用淀粉勾芡，炒匀即可。
3. 宫保鸡丁
食材：鸡胸肉、花生米、青椒、干辣椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、醋、淀粉、植物油
做法：
1) 鸡胸肉切丁，用盐、生抽、料酒、淀粉腌制片刻。
2) 干辣椒切段，葱姜蒜切末备用。
3) 热锅加入适量的植物油，放入葱姜蒜末和干辣椒炒香。
4) 加入腌制好的鸡肉丁煸炒至变。
5) 加入花生米和青椒炒熟。
6) 调入适量的盐、糖、生抽、料酒和醋调味，炒匀即可。
4. 蒜蓉西兰花
食材：西兰花、蒜、盐、生抽、植物油
做法：
1) 西兰花切小朵，用开水焯水备用。
2) 蒜切末备用。
3) 热锅加入适量的植物油，放入蒜末炒香。
4) 加入焯好水的西兰花翻炒均匀。
5) 调入适量的盐和生抽调味，继续翻炒片刻即可。
5. 清炒时令蔬菜
食材：时令蔬菜（可根据季节变化选择，如豆角、豆芽菜、青豆等）、蒜、盐、生抽、植物油
做法：
成本会计习题1) 时令蔬菜洗净，去除杂质备用。
2) 蒜切末备用。
3) 热锅加入适量的植物油，放入蒜末炒香。
4) 加入时令蔬菜翻炒均匀。
5) 调入适量的盐和生抽调味，继续翻炒片刻即可。
注意：以上食谱仅供参考，可根据个人口味进行调整，适量进食，避免摄入过多油盐。