面条含有丰富的碳水化合物.能提供足够的能量.而已容易消化吸收。
食材
主料:
面条200g
鸡蛋
熟猪油适量
盐适量
葱姜蒜适量
生抽适量字母运动
香醋适量
香麻油适量
花椒粉适量
上海红房子妇产科 胡椒粉适量
油辣椒适量
鸡精适量
草原教案 青菜适量
步骤
1.顺畅好食材
2.葱姜蒜均切粒
甲肝乙肝丙肝 4.备用
5.锅里放油.磕入鸡蛋.煎至两面熟透
6.锅里烧水.水开后加适量热水到调料碗里.搅拌均匀
7.再把青菜放入锅里焯烫
8.把焯烫好的青菜捞出放料碗里
9.这时把面条放锅里煮.2-3分钟就可以了
10.面条捞出放料碗里.再放入鸡蛋拌匀就可以吃了
小贴士:1.一定要拌匀再吃.佐料都在碗底
2.鸡蛋要煎熟吃.生鸡蛋营养兰芝水库系列怎么样.但是怕有寄生虫
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