亲爱的家长们，大家好！
作为幼儿园小小厨师，我非常热爱美食，也喜欢创新。今天，我要与大家分享几道健康食谱创意料理，希望能给您和孩子带来些许灵感和乐趣。
1.千层蔬菜拉
材料：胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、黄甘蓝、番茄、芹菜、酸奶
做法：
1）将胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、黄甘蓝切成薄片；
2）将番茄切成薄片，芹菜切成段状；
幼儿营养美食食谱大全3）取一个盘子，先放一片胡萝卜片，再放一片黄瓜片，再放一片紫甘蓝片，如此层层叠放；
4）最后装饰上黄甘蓝和番茄片，再撒上芹菜段；
5）将酸奶倒在拉上，即可享用。
输卵管通而不畅这道千层蔬菜拉丰富了颜、口感与营养，孩子们在享受美味的同时，也能摄入多种蔬菜的营养。
2.水果虾仁炒饭
材料：米饭、鸡蛋、虾仁、胡萝卜丁、豌豆、青椒、红椒、黄椒、西兰花、香葱、盐、酱油
做法：
1）煮好米饭，晾凉备用；
2）将鸡蛋打散，热锅加油，倒入蛋液炒熟，盛出备用；
3）热锅再加油，倒入虾仁翻炒至变，盛出备用；
4）将胡萝卜丁、豌豆、青椒丁、红椒丁、黄椒丁和西兰花焯水后捞出备用；
5）热锅加油，倒入米饭翻炒，加入盐和酱油调味；
6）加入所有的炒好的配料，翻炒均匀；
7）最后装盘时，洒上香葱末即可。苹果5和三星s4哪个好
这道水果虾仁炒饭不仅香味俱佳，还包含了蛋白质、维生素和蔬菜的营养，能满足孩子们的口味同时滋养他们的身体。
3.果蔬酸奶冰淇淋
材料：香蕉、草莓、蓝莓、酸奶、蜂蜜
做法：
1）将香蕉、草莓、蓝莓切成小块备用；
2）将酸奶倒入搅拌器中，加入少量的蜂蜜；
3）启动搅拌器，慢慢加入香蕉、草莓和蓝莓块，一起搅拌均匀；
早教4）将混合好的果蔬酸奶倒入模具中，放入冰箱冷冻至硬。
5）取出后，即可切块享用。
这款果蔬酸奶冰淇淋不仅美味可口，还富含水果和酸奶的营养成分，是幼儿夏日消暑的最佳选择。
在创作这些健康食谱创意料理时，我始终将孩子们的口味和营养需求放在首位。希望大家在家也能够尝试做一些创意料理，给孩子带来健康与快乐。
最后，祝愿所有家长和孩子们都能拥有一个美好的日子！
去年的树课堂实录谢谢！
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