厨房美食菜谱:青稞小米甜粥的做法

青稞属于谷物，算是粗粮，有助消化的功效，也比较有利于女性减肥，现在晚上我基本不吃饭，就熬青稞吃，又加了小米，因为青稞毕竟比较硬，小米有养胃的功效，两者结合，相得益彰。  食材  主料：  青稞  小米  妈妈今天晚上都是你的冰糖适量  步骤  1.准备青稞。  2.准备小米。  3.美食养胃食谱准备适量的冰糖。  4.青稞用热水焯一下，捞出。  5.小米也是用热水焯一下，捞出。  6.先将小米放入小锅中。  7.再放入青稞。  8.搅拌均匀，用小火慢熬，期间要不断搅拌。  9.直到小米和水基本融为一体了，放入适量的冰糖，搅拌均匀，关火就可以了。  10.奶粉最新事件晾到温热，即可。字宝宝乐园动画片  小贴士：开始用热水焯2种食材是因为都是干料，表面肯定有浮土，也没法洗，所以用热水烫一下，是为了干净。  洪恩幼儿英语视频人教版一年级语文下册教案小米很容易粘在锅底，所以中间要不断搅拌。