食疗养生食谱肺结节哪吒传奇歌词
2. 枸杞山药粥：取枸杞10克，山药50克，白米适量。将山药去皮切块，与白米一同加入适量水煮熟，煮熟后加入枸杞煮开，煮成粥状，食用。
七年级上册英语练习册答案3. 鲜百合炖鲫鱼：取鲜百合50克，鲫鱼1条，姜片适量。将鲫鱼去内脏、鳞片后，与百合、姜片一同放入清水中炖煮40分钟，加入适量盐调味后即可食用。
4. 紫菜蛋花汤：取紫菜10克，鸡蛋1个，鸡精适量。将紫菜洗净切碎，鸡蛋打散备用。将适量清水煮沸，加入紫菜、鸡蛋搅拌煮熟，加入鸡精调味后即可饮用。
5. 莲子百合粥：取莲子30克，百合10克，糯米适量。将莲子、百合洗净，与糯米一同加入适量水煮熟，煮熟后加入适量冰糖调味，煮成粥状，食用。张宝宝
孕妇吃陈皮6. 黄豆花生煲瘦肉：取黄豆30克，花生20克，瘦肉50克，枸杞适量。将黄豆、花生、瘦肉洗净后切块，加入适量清水放入煲中炖煮2小时，最后加入枸杞，调味后食用。
请注意：以上食谱仅为参考，具体食用方法和用量应咨询医生或营养师的建议，并根据个人的体质情况适量食用。
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