幼儿园家长分享亲子美食心得
一、前言
幼儿园亲子美食活动食谱在现如今的社会里,越来越多的父母忙于生计,忽略了自己与孩子之间的亲子关系,常常带给孩子忽略和冷漠,从而孩子也渐渐变得孤独和无助。市场上充斥着各种各样的快餐食品以便于快节奏的生活,但追捧方便的食品也需要我们去思考其中的食品安全和质量问题,也不能长期依赖于它。因此,更健康,更有营养,更富有创意的家庭新鲜食材开始逐渐走入生活并受到欢迎。
二、分享
作为一名年轻的母亲,我十分注重家庭的饮食,深知健康的饮食将对我的孩子们产生积极的影响。对于幼儿园家长来说,孩子们的营养摄入一直都是一个让我们头疼的问题。在这里,我想和大家分享一些我在亲子美食制作方面的心得,从而希望能够帮助到诸位家长。
一、水果拉
材料:梨、苹果、香蕉、葡萄干、花生酱
做法:将梨、苹果、香蕉切成小块,放在碗中,撒上葡萄干和花生酱。最后,用勺子搅拌均匀即可。
温馨提示:
这款水果奶酪不仅口感香甜可口,而且富含维生素和膳食纤维。不仅可以减少孩子过量饥饿感,还可以增加孩子的维生素摄入。
二、鸡肉面条
材料:熟鸡胸肉、意面、红椒、洋葱、姜蒜、酱油、盐、胡椒粉、鸡精
做法:
1. 意面煮熟备用。
2. 鸡胸肉切成丝,用少许酱油、盐和胡椒粉腌制5分钟。
3. 姜蒜切末,红椒和洋葱切成小块备用。
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4. 在平底锅中加入适量油,爆香姜蒜末,加入红椒和洋葱煸炒。
5. 加入腌制好的鸡丝,翻炒至鸡肉变。
6. 加入煮好的面条,加一些酱油,翻炒,加入鸡精和少许盐调味即可。
温馨提示:
这款鸡肉面条做起来简单,口感香俱佳,可以为孩子们的营养摄入增加蛋白质,从而有利于孩子们的生长发育。
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三、五仁糖渍杏
材料:新鲜杏子、五仁、红糖、桂皮、小茴香
做法:三年级下册数学辅导
幼儿毕业歌1. 杏子用刀划一道口子备用。
2. 五仁用开水烫一下捞出来备用。
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3. 取一个锅放入红糖、桂皮、小茴香和适量的水。
4. 加热煮一会儿,让红糖溶解,然后把五仁放进去翻炒一下。
5. 把杏子放进去,加少许盐,加入适量的水,焖煮15分钟左右。